Глюкозамин хондроитин и сердечно-сосудистые заболевания

0:00, 15 апреля 2021
'Глюкозамин хондроитин и сердечно-сосудистые заболевания
0 20 мин.

Формы выпуска

Капсулы

Глюкозамин + Хондротин msm

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».

Производится в виде капсул, предназначенных для употребления внутрь. Капсулы выпускаются в герметичных упаковках, находящихся в небольшой картонной коробочке. В одной упаковке может содержаться 60 или 90 капсул. Глюкозамин + Хондротин msm необходимо принимать спортсменам, людям пожилого возраста и пациентам с избыточным весом.

В качестве активных компонентов в состав Глюкозамин + Хондротин msm входит сульфат хондроитина и сульфат глюкозамина.

Цена за 60 штук составляет 250 рублей и выше.

Стоимость 90 капсул равна 350 рублям.

Капсулы с глюкозамином Тяньши

Препарат относится к пищевым добавкам. В своем составе содержит природные компоненты, защищающие суставы и хрящи. Стимулирует выработку глюкозамина, восстанавливает хрящевые ткани. Выпускается в виде капсул в упаковке весом 400 миллиграмм.

В качестве активных компонентов участвует гидрохлорид глюкозамин, хондроитин сульфат, карбонат кальция и коллаген.

Стоимость одной упаковки составляет 1363 рубля и более.

Глюкозамин Хондроитин комплекс

Эффективно действует на организм человека. Лечит болевые ощущения в суставах, позвоночнике и тканях. Оказывает благотворное влияние на связки. Может применяться для нормализации кальциево-фосфорных обменов. С легкостью повышает уровень внутрисуставных жидкостей. Выпускается в виде капсул. Принимать Глюкозамин Хондроитин комплекс необходимо спортсменам и людям с избыточным весом.

Глюкозамин Хондроитиновый комплекс содержит в своем составе 1500 мл сульфата глюкозамина и 1200 мл сульфата хондроитина, который изготавливают из хряща скота. Также в составе содержится калий, натрий, марганец и витамин С.

Стоимость такого комплекса составляет 1440 рублей и выше.

Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин

Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является биологически активной пищевой добавкой. Может использоваться как спортивное питание. Применяется в виде профилактической меры для предотвращения болевых ощущений в суставах и тканях. Может воздействовать на обменные процессы организма. Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является антисептиком и противовоспалительным средством. Выпускается в виде капсул.

В своем составе Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин имеет витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты.

Стоимость препарата составляет 390 рублей и выше.

Хонда Эвалар выпускается в виде капсул из 30 штук, порошка для приготовления суспензии и в виде крема в тубе 50 гр. Препарат выписывают при регулярных высоких нагрузках на суставы. Средство применяются пациентами, страдающими лишним весом или постоянными стрессами. Лекарство обеспечивает стимуляцию синтеза коллагена, оказывает противоотечное и противовспалительное действие.

В своем составе препарат содержит гидрохлорид глюкозамина и сульфат хондроитина.

646 рублей за 30 шт.

Средство улучшает работоспособность хрящевых тканей. Препарат, используемый в спорте и медицине, способен оказывать противовоспалительный эффект. Выпускается в виде прозрачного геля или мази. Обладает приятным фруктовым ароматом. Предназначен для наружного применения.

Хондроксид в своем составе содержит хондроитин сульфат натрия, ланолин, диметилсульфоксид, дистиллированные моноглицериды.

Стоимость мази составляет 385 рублей.

Таблетки

Артра

Лекарство входит в группу хондропротекторов комбинированного эффекта. С легкостью оказывает восстановительное действие на хрящевую ткань суставов. Участвует в восстановительных процессах соединительной ткани. Стимулирует выработку коллагенов. Шипучие таблетки выпускаются во флаконах из полиэтилена высокой плотности. Они упакованы в картонные пачки. В одной упаковке находится 30, 60, 100 или 120 таблеток.

В качестве активных компонентов в лекарство входит хондроитин сульфат натрия и гидрохлорид глюкозамина.

Стоимость 30 таблеток составляет 1006 рублей и выше.

Цена 60 таблеток 1628 рублей и более.

Пачка из 100 таблеток обойдется в 2180 рублей.

Упаковка из 120 таблеток стоит чуть более 2609 рублей.

Глюкозамин Плас

Одна пачка препарата содержит 60 герметично упакованных таблеток. Препарат улучшает структуру хрящевой ткани, увеличивает эластичность. Нормализует концентрация внутрисуставной жидкости. Устраняет любые болезни опорно-двигательного аппарата. Может применяться как спортивное питание.

Содержит в своем составе хондроитин, глюкозамин в виде сульфатов.

Цена препарат составляет 1300 рублей.

Сравнительные характеристики препаратов

На iherb представлено множество препаратов с таким составом, в том числе, например, популярные глюкозамин хондроитин МСМ Doctor’s Best и Solgar, которые встречаются и в наших магазинах спортпита. Однако купить глюкозамин хондроитин МСМ на сайте значительно выгоднее. Кстати, глюкозамин хондроитин МСМ марок “Солгар” и “Калифорния Голд Нутришн” содержат еще и гиалуроновую кислоту. Кроме того, есть возможность выбрать наиболее удобный по форме выпуска вариант — в капсулах или в жидком виде.

В таблице приводятся дозировки ингредиентов в миллиграммах в пересчете на дневную порцию.

Препарат Цена/порций на банку Порция в день Дозировка глюкозамина Дозировка хондроитина Дозировка МСМ
MRM, Глюкозамин Хондроитин МСМ $10.98/30 3 капс. 1500 1200 300
Now Foods, Жидкий Глюкозамин и Хондроитин с Метилсульфонилметаном $12.61/15 30 мл (2 ст. ложки) 1500 1200 300
California Gold Nutrition, Вегетарианский глюкозамин, хондроитин, МСМ + гиалуроновая кислота $15.00/60 2 капс. 750 600 500
Nature’s Answer, Комплекс с глюкозамином и хондроитином с МСМ в жидкой форме $15.12/32 15 мл (1 ст. ложка) 1000 300 750
Jarrow Formulas, Комплексная добавка для суставов из глюкозамина, хондроитина и МСМ $16.94/40 4 капс. 1500 1200 300
Solgar, Глюкозамин гиалуроновая кислота хондроитин MSM $20.70/20 3 табл. 1500 1200 1500
Now Foods, Жидкий глюкозамин и хондроитин с МСМ $22.93/63 15 мл (1 ст. ложка) 750 600 150
Natrol, Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (MSM) $24.19/50 3 табл. 1500 1200 249
Now Foods, Глюкозамин и хондроитин с MSM $25.23/60 3 капс. 1100 1200 300

iHerb

Лучшие по рейтингу

2. Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin & MSM 90 tab

90 таблеток

Хондропротектор Glucosamine & Chondroitin & MSM популярного американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition является эффективным средством для защиты опорно-двигательного аппарата от травм и растяжений. Полностью натуральные компоненты этого комплекса обеспечат надежную защиту связок, суставов и сухожилий во время физической активности.

3. Maxler Glucosamine-Chondroitin-MSM 90 tab

90 таблеток

Glucosamine Chondroitine MSM от Maxler – это комплекс эффективных компонентов для поддержки здоровья ваших суставов и всего связочного аппарата. Способствуя синтезу синовиальной жидкости, повышению эластичности тканей, а также защите связок от травм, эта добавка является незаменимым помощником при высокоинтенсивных физических нагрузках.

60 таб.

С целью восстановления и надежной защиты опорно-двигательного аппарата, регулярно подвергающегося суровым перегрузкам, специалистами компании QNT была создана действенная формула восстановительно-профилактического комплекса на основе проверенных хондропротекторов – хондроитина и глюкозамина. Пока ты тяжело работаешь, Joint+ оберегает твои суставы от износа.

5. Natrol Glucosamine Chondroitin MSM 90tab

90 таб.

Комплекс Glucosamine Chondroitin MSM от американской компании Natrol – это суперэффективная формула тройного воздействия на связки и суставы.

Действие продукта основано на синергии 3-х мощных компонентов: глюкозамина, хондроитина, метилсульфонилметана и направлено на восстановление и защиту всего опорно-двигательного аппарата, а также его соединений – суставов и связок, подверженных сильным механическим нагрузкам.

300 гр.

Be First 4joints Powder – комплекс для питания и укрепления суставов и соединительных тканей, содержащий смесь активных компонентов глюкозамина, хондроитина, коллагена, метилсульфонилметана (MSM) в наиболее оптимальном соотношении, усиленный витамином С и обладающий приятным вкусом. Легко растворим в воде.

50 г

9 эфирных масел, хондроитин, глюкозамин и гиалуроновая кислота для питания и восстановления суставов и позвоночника

9. Geneticlab Joint Support 180 cap

180 таб

Joint Support является источником глюкозамина-хондротина. Данное вещество оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действия, стимулирует восстановление хрящевой ткани.

10. STL Эластотин 120 таб

120 таб

ЭЛАСТОТИН – новая биологически активная добавка от бренда STL, которая эффективно лечит неосложненные формы заболеваний суставов и связок и может быть использована в качестве профилактики. Добавка имеет уникальный состав, компоненты которого усиливают терапевтический эффект друг друга и оказывают комплексное воздействие на поврежденные структуры хрящевой и другой соединительной ткани.

11. Эвалар Хонда Глюкозамин максимум

30 таб.

Максимум глюкозамина (750 мг) для естественного обновления хрящевой ткани суставов и позвоночника, улучшения подвижности и гибкости суставов.

12. Natrol Glucosamine Chondroitin 60tab

60 таб.

Дуэт Glucosamine Chondroitin от американской компании Natrol – это сверхмощная добавка для суставов и связок. Оптимальные пропорции хондроитина и глюкозамина обеспечивают всестороннюю поддержку здоровья опорно-двигательного аппарата, восстанавливают, питают и укрепляют поврежденные в результате чрезмерной механической нагрузки суставные сочленения.

20 флаконов по 25 мл

Pro Flex от FIT-RX – это многокомпонентный жидкий комплекс в форме питьевых ампул, необходимый для профилактики травм и растяжений опорно-двигательного аппарата, а также для повышения эластичности связок и подвижности суставов.

400 таб.

Эластотин — это лекарство для профилактики патологий суставов и связок. Состав позволяет укрепить их и сделать эластичными. Применяется в качестве биологически активной добавки к пище.

15. Эвалар Хонда форте 36 таб.

36 таб.

По 500 мг хондроитина сульфата и глюкозамина гидрохлорида для естественного обновления хрящевой ткани суставов и позвоночника, улучшения подвижности и гибкости суставов.

Предположение о механизме действия комбинации глюкозамина и хондроитина

Считается, что комбинация глюкозамина и хондроитина несет в себе преимущества обоих препаратов и поэтому может быть эффективна как для устранения симптомов заболеваний суставов (боли, нарушения подвижности), так и восстановления и защиты суставного хряща от деградации , .

При остеоартрозе, когда процессы разрушения хрящевой ткани начинают преобладать над процессами их создания, прием обоих веществ может обеспечить поставку строительного материала и помочь тем самым хондроцитам, которые отвечают за внутренний синтез структурных компонентов хрящей и могут не справляться с своей функцией .

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

В разное время были высказаны предположения, что большая эффективность глюкозамин хондроитиновых комплексов в сравнении с каждым из препаратов в отдельности может объясняться их синергичным действием, в результате которого улучшается их усвоение и доставка питательных веществ к суставам .

Повышенная концентрация обоих веществ может улучшать синтез структурных компонентов хрящей — протеогликанов.

Всё логично, но, тем не менее, некоторые эксперты указывают на то, что такая трактовка маловероятна, так как у пациентов с заболеваниями суставов (остеоартрозом) не наблюдается снижение концентрации протеогликанов .

Более того, ниже будет показано, что прием глюкозамина в комбинации с хондроитином не улучшает их усвоения; напротив, согласно некоторым данным оба препарата могут “мешать” усвоению друг друга.

Наиболее вероятное объяснение заключается в том, что глюкозамин и хондроитин способствуют синтезу протеогликанов хондроцитами, увеличивая их концентрацию, и подавляют действие ферментов, разрушающих суставный хрящ .

Рекомендуем: Углеводы в спорте: для чего нужны? сколько необходимо углеводов для набора мышечной массы? как и когда их лучше принимать?

Формы выпуска

Продукты с содержанием хондроитина и глюкозамина употребляются в исцеленье и профилактике системных болезней суставов и позвоночника. Метод действия на ткани зависит от формы выпуска.

Капсулы

На биологическом уровне активные добавки к еде с завышенным содержанием веществ (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное. “Вещество есть на) и микроэлементов, нужных для здорового функционирования суставов выпускают почти все лекарственные компании.

Капсулы содержат в собственном составе в различных пропорциях:

  • глюкозамин в виде сульфата или гидрохлорида;
  • хондроитин сульфат;
  • карбонат кальция или кальций в незапятнанном виде;
  • витамины, участвующие в поддержании обменных действий в суставе, к примеру, E, А, С;
  • микроэлементы: хром, марганец, натрий, калий, железо;
  • коллаген;
  • полинасыщенные жирные кислоты;
  • кристаллическую целлюлозу, желатин, мальтодекстрин и остальные вспомогательные вещества.

Капсулы растворяются в пищеварительном тракте, опосля чего нужные вещества абсорбируются кишечным трактом. Концентрация нутриентов в плазме крови увеличивается равномерно, потому рекомендуется постоянный курсовой приём добавок.

Кремы

Внешние средства предусмотрены для локального действия на нездоровой сустав или участок спины. Они помогают снять боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) и отёк. В составе мазей, кремов и гелей, кроме главных компонентов, могут содержаться:

  • гирудин, содействующий растворению тромбов и устранению гематом;
  • экстракты фармацевтических растений, к примеру, череды, конского каштана, и остальных;
  • продукты пчеловодства: воск, прополис, маточное молочко;
  • гиалуроновую кислоту;
  • пантенол;
  • ланолин и остальные жиры, в том числе природные денатурированные масла.

Пилюли

В отличие от капсул, таблетированная форма дозволяет повысить концентрацию глюкозамина и хондроитина на разовую дозу (многозначный термин). Их используют в составе (предмет (множество), включающий (включающее) в себя множество частей (элементов, компонентов), а также описание качества, количества и иных характеристик частей такого предмета (множества)) полной терапии артритов, артрозов и остеохондроза, а также в период интенсивного восстановления опосля травм и операций.

Ампулы для инъекций

В вариантах, когда требуется стремительная помощь суставам или нереально пероральное применение добавок, к примеру, из-за аллергии или нарушения работы пищеварительного тракта, можно использовать хондропротекторы в виде уколов. Продукт вводится внутримышечно. Скопление его в тканях происходит скорее, чем в варианте потребления капсул или пилюль. Но вследствие завышенной концентрации хондроитина и глюкозамина, инъекции противопоказаны беременным, подкармливающим, детям и клиентам с почечной дефицитностью.

Порошок

Кристаллический белоснежный или желтый порошок, кроме главных работающих хондропротекторов, может содержать подсластители и аскорбиновую кислоту в качестве консерванта и стабилизатора. Перед применением его растворяют в воде. Это системное средство укрепления и оздоровления суставов.

Глюкозамин при артрозе: доказательства

Артроз, или остеоартрит – дегенеративное заболевание, связанное с недостаточной регенерацией хряща в суставах, чаще всего в коленных и тазобедренных.

Со временем заболевание неизбежно прогрессирует, вызывая скованность и боль в суставах, затруднения при ходьбе и ухудшение трудоспособности.

Давайте определимся сразу: научная медицина не знает ни одного способа лечения, который обращает вспять патологический процесс при артрозе.

Любые обещания «восстановить разрушенный сустав» таблетками и мазями – заведомо ложь.

Мы можем бороться с воспалительным процессом, укреплять мышцы, разгружать пораженный сустав и пытаться замедлить прогрессирование болезни. Не более.

«Восстановление» сустава (точнее, его замена) – это работа для хирургов.

Хотя одни исследования предполагают, глюкозамин не помогает при артрозе, другие дают надежду. При продолжительном лечении он может облегчить боль в суставах и остальные симптомы болезни, и даже отсрочить протезирование сустава.

Многообещающие результаты относятся в основном к сульфатным солям, запатентованным фармацевтической компанией Rottapharm (Италия).

Плацебо-контролируемое исследование (2007 год) с участием 318 больных артрозом показало, что прием 1500 мг препарата «Ротта» ежедневно в течение полугода уменьшает боль и восстанавливает функцию суставов лучше, чем плацебо. Эффект «Ротты» оказался сопоставим с приемом 3000 мг парацетамола в сутки.

Два других исследования (2001 и 2002 год), которые включали по две сотни пациентов, продемонстрировали: прием 1500 мг глюкозамина сульфата ежедневно на протяжении 3 лет облегчает симптомы (включая боль и скованность) по сравнению с плацебо.

Проблема в том, что все три успешных проекта проводились с подачи компании Rottapharm и при ее непосредственной финансовой поддержке.

В настоящее время нет ни одного крупного, долгосрочного и независимого от фармацевтической индустрии исследования по глюкозамину.

В 2010 группа европейских ученых сравнила глюкозамин, хондроитин, их комбинацию и плацебо при артрозе. Авторы ориентировались на два критерия: боль и высоту суставной щели пораженного сустава. Преимущества хондропротекторов оказались настолько ничтожны, что укладывались в пределы статистической погрешности.

Вывод: клиническая эффективность глюкозамина сомнительна. Отдельные исследования демонстрируют незначительное облегчение симптомов артроза при условии длительного (не менее полугода) приема препарата в дозе 1500 мг/сут.

Формы выпуска препарата с хондроитином и глюкозамином

На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают препараты из группы хондропротекторов, содержащие хондроитин и глюкозамин, в нескольких лекарственных формах. Чаще всего используются капсулы и таблетки. Но многим пациентам назначают средства в ампулах, порошки и даже кремы для наружного применения.

Капсулы

Эта форма выпуска считается наиболее популярной. Выпускаются лекарственные средства с одним или двумя компонентами, а также биологически активные добавки, которые содержат глюкозамин и хондроитин.

Капсулы могут быть расфасованы в герметичные флаконы из стекла или полиэтилена, а также в пластины по 20, 30, 60 штук. Пластины также упакованы в картонные коробки, обычно к ним прилагается инструкция с описанием и правилами приема. В каждом случае дозировка препарата и количество приемом в сутки может отличаться.

Стандартная схема предполагает употребление 1-3 капсул в сутки на протяжении 3-4 месяцев. После этого проводится контрольное обследование, врач принимает решение о продлении или завершении курса. Среди популярных и часто используемых средств этой группы можно выделить Доппельгерц Хондроитин+Глюкозамин, капсулы Таньши, Глюкозамин Форте.

Кремы

Наружные средства используются для лечения пациентов, которые страдают от заболеваний легкой и средней степени тяжести. Это связано с тем, что активные компоненты лекарства всасываются в кожный покров не в полной мере, поэтому не могут обеспечить необходимый терапевтический эффект.

Однако при легкой степени поражения суставов и костей кремы вполне способны улучшить состояние пациента. Обычно медикамент расфасован в тубы по 30, 40, 50, 100 г. Каждая туба помещается в картонную коробку, к ней прилагается инструкция по применению. В составе присутствует глюкозамин и хондроитин или только один из компонентов.

Инструкция предполагает нанесение средства на область поражения с последующим втиранием. Повторять необходимо от 2 до 4 раз в сутки в зависимости от степени выраженности симптоматики. Длительность курса составляет приблизительно 2-3 месяца. Наиболее распространенным средством этой группы считается крем Хондроксид. Назначают также Хонда Форте от Эвалар.

Таблетки

Препараты в виде таблеток относятся к одной из наиболее популярных форм выпуска. Содержат хондроитин и глюкозамин, помогают устранить симптомы многих заболеваний опорно-двигательной системы. Расфасованы таблетки в полиэтиленовые флаконы по 30, 60, 100 шт. или в пластины.

Флаконы могут быть упакованы в картонные коробки или продаются отдельно. Пластины всегда находятся в картонной коробке, к ним прилагается подробная инструкция. Принимать лекарства необходимо во время еды. Дозировка определяется индивидуально, но стандартный курс предполагает употребление 2 таблеток в сутки на протяжении 4 месяцев.

При необходимости курс продлевают до 6-8 месяцев для достижения более выраженного терапевтического эффекта. Наиболее часто специалисты назначают пациентам таблетки Артра, Хонда Форте, Глюкозамин Плас.

Препараты в ампулах

Средства в виде раствора, расфасовано обычно в ампулы по 1,5, 2 мл. Они назначаются пациентам, которые по каким-либо причинам не могут принимать пероральные препараты, а наружные формы не приносят ожидаемого результата.

Ампулы обычно упакованы в картонные коробки по 5 или 10 шт. К каждой упаковке прилагается инструкция. Как правило, такие лекарства не назначаются длительным курсом. Максимальная продолжительность лечения составляет 4 недели. В этот период пациент ежедневно получает внутримышечную инъекцию.

При необходимости после 2 недель перерыва курс повторяют, но решение принимает только врач после обследования. Наиболее популярными и действенными средствами этой группы считаются следующие: Дона, Мукосат, Хондроитина сульфат.

Порошок

Средства в виде порошка не так популярны из-за неудобства использования. Пациенты предпочитают принять капсулу или таблетку, а не пить довольно большой объем раствора. Порошок обычно расфасован в одноразовые бумажные пакетики-саше. В каждом из них находится дозировка для одного приема.

Пакетики могут быть упакованы в картонную коробку по 10, 20, 30 шт. Перед употреблением необходимо растворить содержимое одного саше в стакане воды комнатной температуры. Прием осуществляется сразу после еды. Разные производители предлагают свою схему использования средств.

Чаще всего при выборе порошкообразного лекарства врачи отдают предпочтение препарату Артракам, а также назначают Дона или Глюкозамин Форте.

1 Насколько глюкозамин хондроитиновые компексы эффективны в устранении боли в суставах? Научные исследования

Среди всех исследований эффективности комплекса хондроитин и глюкозамин наиболее широко цитируется эксперимент GAIT (Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial), который на самом деле состоял из нескольких экспериментальных веток, с разными задачами , , .

Это один из самых масштабных экспериментов и поэтому самый показательный. Он был инициирован Национальным Институтом Здоровья США с целью внести ясность в вопрос понимания пользы/бесполезности хондроитина, глюкозамина и их комбинации для лечения и профилактики заболеваний суставов.

Ученые ставили перед собой несколько целей:

  • выяснить насколько комплекс глюкозамин-хондроитин эффективен в снижении боли в суставах;
  • обладает ли комбинация препаратов синергичным действием, улучшающим усвоение каждого из них;
  • защищает ли глюкозамин вместе с хондроитином суставный хрящ от разрушения более эффективно, чем каждый их препаратов в отдельности.

Перед началом эксперимента по выяснению эффективности глюкозамин-хондроитиновых комплексов в борьбе с болью в суставах, в котором принимало участие более 1583 человека, все участники были классифицированы по степени силы боли: слабая — 1229 участников,  средняя/сильная — 354 участника .

Испытуемые принимали глюкозамин в дозе 1500 мг или хондроитин в дозе 1200 мг, их комбинацию в тех же дозах или плацебо.

Комбинация хондроитина и глюкозамина не более эффективна, чем плацебо, в уменьшении боли в суставах в группе с слабой болью” — такой вывод сделали исследователи.

Это как раз случай, когда была показана не бесполезность препаратов, а эффект плацебо оказался очень сильным: 60% участников, принимавших плацебо, отметили снижение боли в суставах. Значения в группе, принимавшей только глюкозамин, только хондроитин и их комбинацию были всего лишь на 4-7% выше.

Болеутоляющий эффект от приёма глюкозамина и хондроитина был более ощутим в группе с сильной болью в суставах: 79% участников отметили значительное снижение боли, а в плацебо подгруппе — 54%. В этой подгруппе комбинация препаратов оказалась намного эффективней, чем хондроитин и глюкозамин по-отдельности.

Этот результат подтверждают некоторые мета-анализы (анализы доступных исследований).

В мета-анализе эффективности хондроитина, глюкозамина и их комбинации для лечения заболеваний суставов под руководством Wandel S , в котором были  рассмотрены 10-ть исследований с общей численностью пациентов с заболеваниями суставов более 3800, авторы дают такую оценку болеутоляющего эффекта глюкозамин-хондроитиновых комплексов:

«Если проиллюстрировать на линейке 10 см эффект в снижении боли, то при приеме глюкозамина он будет отличаться на 0.4 см от плацебо, хондроитина — на 0.3 см, комплекса хондроитин-глюкозамин — на 0.5 см».

В этом обзоре отмечается также любопытный факт: исследования, финансированные производителями препаратов для суставов, показывают в целом более значительные результаты, чем независимые.

Заключение ученых: в сравнении с плацебо, глюкозамин, хондроитин и их комбинация не эффективны в снижении боли в суставах и не защищают суставный хрящ от разрушения (см. ниже).

Рекомендуем: Как увеличить выносливость?

Глюкозамин или коллаген?

Необходимо различать боли в коленях, вызванные спортивными травмами и хронические боли, связанные с истощением запасов коллагена

Начиная с 25-30 лет каждый год тело начинает терять порядка 1-2% этого важного вещества. К возрасту 35 лет организму недостает около 15% коллагена, а к 45 годам — уже 30%

По сути, чем старше человек, тем меньше у него коллагена.

Недостаток коллагена влияет на замедление процессов обновления межклеточного вещества кожи, суставов и сухожилий. По сути, клетки тела начинают терять влагу — появляются морщины, растяжки, кожа становится сухой, начинают «хрустеть» суставы (особенно колени). Помимо прочего, страдают внутренние органы и мышечная ткань, наблюдается общий упадок сил.

Пищевые источники коллагена

С одной стороны, коллаген в достаточно больших количествах содержится во всех животных источниках белка — в том числе, в молоке, яйцах, мясе животных и в рыбе. С другой стороны, с возрастом организм человека постепенно теряет способность этот коллаген усваивать. Главнейшей причиной является изменение уровня кислотности (то есть, pH) желудка и желудочного тракта.

Чем старше становится организм, тем сильнее снижается кислотность желудочного сока — что, в конечном итоге, мешает телу переваривать и усваивать коллаген из пищи и спортивных добавок. Некоторые исследователи считают, что именно снижение кислотности желудка и является первопричиной снижения уровня коллагена с возрастом и сопутствующего старения.

Глюкозамин и коллаген

Несмотря на то, что добавки с глюкозамином и хондроитином теоретически могут улучшать процессы синтеза коллагена, способствуя восстановлению хрящевой ткани суставов, многие препараты на основе глюкозамина не имеют доказательно базы. Кроме этого, не регламентируются суточные дозировки или непосредственный вид активного вещества в каждой конкретной спортивной добавке.

Важно помнить, что научные исследования глюкозамина подразумевали регулярное и долгосрочное употребление этого вещества в достаточно больших дозах (порядка 1500 мг в сутки). Недельный курс глюкозамина, ровно как и любой крем с этим веществом, не способен показать заметного результата

Именно поэтому глюкозамин считается лишь БАДом, а не полноценным лекарством.

***

Необходимо разделять средства для профилактики артрита и средства для его лечения. Большинство доступных на рынке препаратов (включая глюкозамин и хондроитин) относятся исключительно к профилактическим, показывая лишь умеренную эффективность при реальных болях в суставах. При этом вылечить артрит глюкозамином однозначно невозможно.

  1. Glucosamine Sulfate In The Treatment Of Knee Osteoarthritis Symptoms, source
  2. Glucosamine For Pain In Osteoarthritis: Why Do Trial Results Differ, source
  3. Glucosamine Sulfate Use And Delay Of Progression Of Knee Osteoarthritis, source
  4. Chondroitin – Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects, source

Глюкозамин и хондроитин

Сходу оглашу, что у меня нет цели облить грязюкой тот или другой продукт (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на). Я только желаю собрать более объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

Поначалу, поведаю про отданные добавки по отдельности (желая, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых всераспространенных моносахаридов (обычные блоки, из которых строятся наиболее непростые ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Отданный аминосахарид (моносахарид) является частью таковых полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который всасывает ядовитые вещества и понижает усвоение жиров из кишечного тракта).

Существует две формы глюкозамина:

  1. Гидрохлорид.
  2. Сульфат.

Мы будем с вами говорить лишь про СУЛЬФАТ, поэтому что различия меж ними фактически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ Преобразуется В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Что бы вы не приняли из этих 2-ух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму (может означать: Форма предмета — взаимное расположение границ (контуров) предмета, объекта, а также взаимное расположение точек линии).

Функции глюкозамина в организме

Глюкозамин укрепляет и облагораживает:

  • Хрящи (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы).
  • Сухожилия и связки.
  • Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
  • Мышечную ткань.
  • Кожу.
  • Костную ткань.
  • Ногти и волосы.
  • Сердечную мускул (клапаны).
  • Кровеносные сосуды.

Глюкозамин делается в организме человека естественным образом. Это один из самых основных строй частей соединительных тканей костно-связочного аппарата.

Глюкозамин содействует повышению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне пробудился инженер))

Раздельно про его эффективность говорить на данный момент не буду. Поведаю чуток меньше, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине (вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости) вместе.

Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного деяния глюкозамина в области профилактики и исцеления суставов. Одни исследования говорят, что глюкозамин полностью бесполезен, остальные, что он и вправду помогает.

Свои выводы я сделаю чуток меньше, а пока что давайте побеседуем про хондроитин.

Хондроитин

Хондроитинсульфаты – составляющие хрящей нашего тела, производимые хрящевой тканью суставов, заходящие в состав синовиальной воды.

Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (заходят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной воды, роговице глаза).

При недочете глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей воды появляется Недочет хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.

Функции хондроитина в организме

  • Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (утрата хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
  • Увеличивает крепкость связок и сухожилий.
  • Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
  • Понижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
  • Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
  • Улучшение свойства синовиальной воды.
  • Улучшение параметров кожи.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *