Артроз голеностопного сустава: лечение народными методами артроз голеностопа лечение народными средствами

0:00, 25 декабря 2020
'Артроз голеностопного сустава: лечение народными методами артроз голеностопа лечение народными средствами
0 30 мин.

Причины артроза суставов стопы

или просто в вертикальном положенииОсновными причинами возникновения остеоартроза голеностопного сустава являются:

  • воспалительная реакция;
  • травма;
  • врожденное нарушение работы сустава.

Остеоартроз голеностопного сустава может развиться на фоне следующих факторов риска:

  • возраст;
  • ожирение;
  • травматическое повреждение;
  • генетические аномалии (семейная история заболевания);
  • низкий уровень половых гормонов;
  • нарушение работы мышц (мышечная слабость);
  • избыточная нагрузка сустава;
  • инфекция;
  • отложение солей;
  • предшествующий воспалительный артрит данного сустава;
  • врожденные нарушения обмена некоторых веществ (гемахромоцитоз, болезнь Вильсона-Коновалова и др.);
  • гемоглобинопатии (серповидноклеточная анемия и пр.);
  • нейропатические расстройства, ведущие к прогрессирующему повреждению сустава (сирингомиелия, сахарный диабет и пр.);
  • заболевания костной ткани;
  • предшествующие хирургические вмешательства в области сустава.

Травматическое повреждение и хирургическое вмешательство в области сустава

Следующие факторы рассматриваются как травма сустава и околосуставных структур:

  • внутрисуставные переломы кости;
  • вывихи и подвывихи;
  • растяжения связок;
  • разрыв связок;
  • повреждение суставного хряща;
  • оперативное вмешательство в области сустава.

как с применением хирургического вмешательства, так и без него

Лечение с помощью мазей

Мази, изготовленные на основе натуральных продуктов и трав, помогают уменьшить воспаление и снять боль при артрозе.

Мазь из листьев окопника можно приготовить в домашних условиях. Измельчённые листья растения смешать с таким же объёмом растительного масла, прокипятить смесь 30 минут и остудить. Использовать несколько раз в день, смазывая кожу около голеностопного сустава.

Мази на основе меда имеют выраженное противовоспалительное действие и отлично прогревают сустав

Медовая мазь готовится на основе йода, медицинского спирта и глицерина. Все четыре ингредиента взять в равных пропорциях, смешать и оставить на три часа. Применять несколько раз в день, легко массируя кожу. Рекомендуется каждый раз готовить новую порцию мази.

Также существует другой рецепт медовой мази: 3 г мумиё размешать в небольшом количестве воды до мягкости, а затем добавить 80 г мёда. Мазь сразу же нанести на больной сустав. Такое средство подойдёт для лечения любого вида артроза.

Березовая мазь готовится так: в стеклянную жаропрочную посуду выложить слоями берёзовые почки и сливочное масло. Плотно закрыть и поставить в разогретую духовку на 30 минут. Далее вынуть, отжать массу и соединить с камфорным спиртом. Использовать для растирания голеностопного сустава. После процедуры ногу укрыть тёплым одеялом и отдохнуть 2–3 часа.

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это дегенеративное заболевание, характеризующееся частичной или полной деструкцией хрящей и воспалением мягких тканей. Оно обычно диагностируется у профессиональных спортсменов и женщин старше 50 лет.

Как и другие патологии скелетно-мышечного аппарата, артроз становится результатом многих факторов: неадекватные физические нагрузки, заболевания, травмы, наследственность и даже неверно подобранный размер обуви.

Если начать лечение на ранних стадиях, то можно добиться восстановления работоспособности суставов. Отлично справиться с артрозом помогут физиотерапевтические процедуры (ЛФК, электрофорез, парафин, грязевые ванны) и медикаментозная терапия (препараты для снятия боли и расширения сосудов).

Компрессы, спиртовые настойки

Лечение артроза стопы народными способами можно производить дома при помощи компрессов. Их изготавливают из лекарственных растений и продуктов питания:

  • облепиховое масло. Средство круговыми движениями втирают в кожу в области пораженного сустава, а затем накрывают пищевой пленкой или целлофаном. Для получения максимального результата такой компресс перематывают шерстяным шарфом и оставляют на ночь;
  • перец чили, чистотел, алоэ, яичный желток. Смешивают компоненты в равных пропорциях и заливают 500 мл спирта или водки без ароматических добавок. Смесь настаивают в течение 3 недель, а после этого втирают в кожу и обматывают больное место теплой тканью. Делать компресс лучше на ночь;
  • желток и мука. Из продуктов делают лепешку и прикладывают ее к больной стопе.

В домашних условиях с разрешения врача можно начать лечение артроза стопы настойками. Наиболее популярной на сегодняшний момент стала спиртовая настойка на кожуре бананов.

Для нее берут 5 шкурок от фрукта, заливают 500 мл медицинского спирта и оставляют настаиваться в темном месте на 1,5 месяца. Готовое средство втирают в сустав каждый вечер.

Хорошо зарекомендовала себя настойка из шишек хмеля и розового масла в пропорции 1 к 10. Полученную смесь кипятят, выдерживают 30 минут и втирают по 3 раза в сутки в стопу.

Ванночки (бальнеотерапия)

Лечение артроза стопы дома можно дополнять ванночками с эфирными маслами:

  1. лаванды;
  2. эвкалипта;
  3. можжевельника.

Часто медики рекомендуют применять прохладные ванны из морской соли, особенно хороши они если есть обострение артроза. Они питают суставы и помогают тканям регенерироваться

Чтобы получить все полезное от процедуры, перед ее проведением важно тщательно вымыть стопы с мылом для устранения излишков кожного сала, пыли. Это обеспечит поступление необходимых веществ через поры

После ванночек следует лечь спать или провести как минимум 2 часа без нагрузок на суставы и напряжения. Бальнеотерапией занимаются спустя 1-2 часа после приема пищи. Лечение солью при артрозе нельзя проводить при повышенной температуре тела и после употребления даже мизерных доз алкоголя.

Диета и профилактика

Первый враг суставов стопы – это лишний вес. Он увеличивает нагрузку и провоцирует деформации

Поэтому важно следить за питанием. Если артроз уже начался, то лечение предусматривает:

  • полный отказ от быстрых углеводов (особенно сладостей и чистого сахара);
  • отказ от алкогольных напитков;
  • ограничение употребления соли.

В идеале следует перейти на бессолевую диету.

Больной артрозом должен пересмотреть свой рацион и стараться употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием, витаминами В, Е (ржаной хлеб, макароны из цельных сортов пшеницы, миндаль).

Чтобы предупредить развитие заболевания следует всегда обращать внимание на обувь, это поможет ответить на вопрос, как лечить артроз стопы в домашних условиях

Крайне важно придерживаться золотых правил подбора этой части гардероба: обувь должна быть качественной, с удобной колодкой

Вредно постоянно ходить не только на высоких каблуках, но и на плоской подошве. Если нет возможности приобрести специальную ортопедическую обувь, то следует, как минимум, носить лечебные стельки. Подбираются они в индивидуальном порядке согласно особенностям стопы.

Полезно в целях профилактики ходить босиком по траве или земле. Профилактическое лечение также может предусматривать самомассаж. Он приведет в норму циркуляцию крови, если проводить процедуру, начиная от кончиков пальцев, и до самой голени.

Несмотря на то, что артроз стопы заболевание достаточно распространенное, избавиться от него можно при комплексном подходе. Главное при этом знать, как можно лечить артроз стопы в домашних условиях и выполнять все рекомендации доктора.

https://youtube.com/watch?v=A3tOmpDPQWE

ÐÐ¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑолÑко комплекÑное леÑение

ÐÑи ÑеÑапии Ñакого ÑÑжелого заболеваниÑ, как аÑÑÑоз голеноÑÑопного ÑÑÑÑава, ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ леÑение коÑоÑого ÑаÑÑмоÑÑÐµÐ½Ñ Ð² ÑÑой ÑÑаÑÑе, необÑодим комплекÑнÑй подÑод: медикаменÑозное леÑение, ÑизиоÑеÑапевÑиÑеÑкое, меÑÑное пÑоÑивовоÑпалиÑелÑное â одновÑеменное иÑполÑзование ÑазлиÑнÑÑ Ð¼ÐµÑодов даÑÑ ÑÑÑойÑивÑй положиÑелÑнÑй ÑÑÑÐµÐºÑ Ð¸ облегÑÐ¸Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑномÑ.

Народное лечение — от болей в суставах стопы избавление

Боль суставов стопы, как и вообще суставные боли, — состояние непередаваемое. Порой их просто невозможно переносить. Они мешают ходить, думать, заниматься делами, жить одним словом. Есть много средств в народной медицине, которые помогают справиться с болью, но это лишь на некоторое время. Болезнь голеностопных суставов необходимо сразу лечить, как только она возникает.

Нужно знать, что этот недуг – удел не только пожилых, это сегодня настоящая проблема и для молодежи. Так что не испытывайте свою судьбу, не снимайте боль таблетками и не радуйтесь перерывам. Болевые ощущения будут возвращаться все чаще и, в конце концов, ваша беспечность превратится в тяжелейшие болезни, такие как артроз, поражающий и хрящи и кости, артрит с его инфекционными воспалениями, подагру, при которой организм начинает «усердно» откладывать соли мочевой кислоты в полостях суставов стоп.

Ускорение процесса выздоровления

Как уже отмечалось выше, одним из важнейших условий, помогающих ускорить выздоровление пациентов, является соблюдение режима диетического питания. С помощью диеты можно не только регулировать количество вырабатываемых пуринов, но и выводить накопленные в организме шлаки и вредные вещества.

Из ежедневного рациона должны быть исключены все газированные напитки, черный чай, кофе и алкогольные напитки. Более того, надо отказаться от употребления мяса, животных жиров, молочных и кисломолочных продуктов. Потребление кислых и острых блюд (перец, лимон, щавель и др.) следует минимизировать. Запрещено принимать в пищу виноград, малину, смородину, клубнику и грибы.

Кроме того, нельзя забывать про лечебную физкультуру (ЛФК), которая является непременным атрибутом благополучного восстановления поврежденного органа. Все лечебные упражнения должны многократно повторяться, это поможет уменьшить количество жидкости, скопившейся в суставной полости. Это повлечет за собой улучшения процесса кровообращения и снижение температуры, что позволит стопе благополучно восстановиться.

Нельзя не отметить различные физиотерапевтические процедуры и массаж, которые должны обязательно назначаться пациентам после завершения основного курса лечения. Для этого применяются лазерное и ультразвуковое лечение, согревающие ванны на основе парафина. Более того, хорошо зарекомендовала себя гальванотерапия, грязевое и электрическое лечение

При этом важно помнить о том, что в процессе проведения основного лечения прогревания использовать нельзя, поскольку это значительно ухудшит самочувствие пациентов

1 Провоцирующие факторы

Артроз – проблема достаточно распространенная, встречается примерно у 6% людей, которые обращаются к врачу по поводу боли в голеностопном суставе. С годами у людей нарушается работа кровеносной системы, происходит истончение костной и хрящевой ткани. Это и приводит к артрозу. Хотя существуют и другие причины развития этого заболевания.

К их числу относятся:

  • чрезмерные физические нагрузки, в том числе при занятиях спортом;
  • проблемы с лишним весом;
  • неравномерное распределение нагрузок;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие инфекционных и хронических заболеваний;
  • различные травмы;
  • вредные условия труда.

Хотя процессы естественного старения не остановить, а с прогрессированием заболевания изменения могут приобрести необратимый характер, при своевременном обращении к врачу артроз хорошо поддается лечению, и прогноз в целом будет благоприятным.

Существуют разные формы заболевания. Они различаются не только причинами появления, но и симптомами. Это острая форма, посттравматический артроз и деформирующий артроз. Следует отметить, что в медицине еще различают понятие ДОА. Это деформирующий остеоартроз голеностопного сустава. В международной классификации болезней артроз и остеоартроз представлены как синонимы. Но в отечественной клинической практике чаще используется термин «деформирующий остеоартроз», а остальные формы называют артрозом.

Стадии развития и симптомы

Артроз голеностопного сустава имеет ярко выраженную клиническую картину.

  • Болевой синдром. Болезненность нарастает постепенно, а при переходе заболевания на последние стадии присутствует всегда, даже в состоянии покоя.
  • Хруст при работе сустава. В отличие от звонкого хруста, который иногда появляется при движении здорового сустава, хруст при артрозе имеет глухой звук.
  • Затруднения при работе. Пациент с трудом совершает вращательные движения ступнёй, сгибает и разгибает её.
  • Деформация сустава.
  • Разрастания хряща по краям суставных поверхностей.
  • Припухлость, покраснение кожи.
  • Повышение местной температуры.

Симптомы заболевания зависят от стадии развития патологии

Проявление симптоматики зависит от степени артроза голеностопа. Заболевание может проходить четыре стадии развития, которые выявляются с помощью рентгеновского метода исследования.

Первая степень

Симптомы артроза голеностопного сустава проявляются время от времени, неярко выражены, поэтому чаще всего эта стадия развития болезни остаётся без внимания, что приводит к её бесконтрольному развитию. Рентгеновское исследование выделяет незначительные изменения:

  • небольшие краевые разрастания и их лёгкое заострение;
  • незначительное сужение щели в суставе;
  • небольшое ограничение в выполнении работы и движении сустава;
  • боль практически отсутствует.

Поврежденный артрозом сустав

Заболевание на этой стадии можно вылечить полностью.

Вторая степень

На этом этапе артроз голеностопного сустава набирает силу, поэтому клиническая картина становится более серьёзной и развёрнутой:

  • суставная щель значительно сужается;
  • появляются кисты и участки склероза на суставных поверхностях;
  • костные выросты становятся большими;
  • движения осуществляются с трудом;
  • при работе сустава возникает грубый хруст;
  • боль появляется при движении.

Воспаление сустава при артрозе 2 степени

Нарушенная подвижность сустава заставляет некоторых пациентов менять вид деятельности. Им становится трудно обслуживать себя в быту и выполнять обычные действия, связанные с передвижением.

Третья степень

Признаки артроза становятся значительно выраженными:

  • деформация сустава, выпирание косточек;
  • движения ступнёй становятся крайне затруднительными;
  • часто развивается синовит, при котором воспалительный процесс в суставной полости вызывается поглощением клетками крови — лейкоцитами — обломков разросшегося хряща;
  • боль сохраняется даже при отсутствии движения.

Деформация сустава появляется на третьей стадии болезни

Четвёртая степень

Крайняя степень развития болезни, на которой наступает инвалидизация. Рентгенография выявляет полное разрушение голеностопного сустава.

  • Суставная щель отсутствует.
  • Суставные поверхности уплотнены.
  • Костные выросты обширны.
  • Движения сустава резко ограничены или невозможны. В некоторых случаях, наоборот, возникает чрезмерная подвижность голеностопного сустава (неоартроз).
  • Боль становится постоянной.

Снимок с разрушенным суставом

https://youtube.com/watch?v=oepLvqVs6_4

Диета

Часто причиной артроза стопы ног становится лишний вес. В этом случае диета будет основным способом лечения. Но необходимо помнить, что снижение веса не должно сопровождаться недостатком питательных веществ. Для больных суставов необходимы определенные питательные вещества, поэтому диета должна быть составлена специалистом с учетом возраста больного и состояния его здоровья.

Вообще питание при артрозе не является диетическим, оно просто должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно только придерживаться некоторых рекомендаций по приготовлению пищи и выбору продуктов. Главное – нужно отказаться от алкоголя, жирных и жареных блюд, сдобной выпечки, сладостей, специй. Стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты с химическими добавками. Все блюда нужно тушить или запекать, а лучше варить. Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

Есть рекомендуется небольшими порциями, но не менее 4-5 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на пищеварительный тракт и ускорить усвоение питательных веществ. В рацион нужно включать нежирную рыбу и растительные масла, которые обеспечат организм необходимыми для здоровья суставов жирными кислотами. С этой же целью рекомендуется есть орехи, пророщенную пшеницу.

При заболеваниях суставов необходимо увеличить поступление в организм кальция. Для этого в ежедневном рационе обязательно должны быть молочные продукты, а также зелень. Нужно есть блюда с желатином и коллагеном. Это холодец, различные желе. Полезны бобовые, соевый сыр, шпинат, капуста, сельдерей.

Народные средства для лечения болей в суставах

ÐбÑие пÑинÑÐ¸Ð¿Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°ÑÑÑоза

ÐодобÑаÑÑ Ð¿ÑавилÑное леÑение ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑолÑко вÑаÑ-ÑевмаÑолог поÑле пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾ÑÑики и анализов. ТеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑадии болезни и обÑего ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñего. Ðак пÑавило, леÑение назнаÑаеÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑное (напÑавленное ÑÑгÑбо на болÑной ÑÑÑÑав) и комплекÑное (Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° веÑÑ Ð¾Ñганизм заболевÑего).

ÐлавнÑе Ñели пÑи леÑении â не допÑÑкаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑнейÑего ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑа дегенеÑаÑии Ñканей в заболевÑем ÑÑÑÑаве, а Ñакже ÑменÑÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ.

ÐеÑение аÑÑÑоза голеноÑÑопного ÑÑÑÑава Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÑÑÑеÑÑвлÑÑÑÑÑ ÑазлиÑнÑми меÑодами, к коÑоÑÑм оÑноÑÑÑÑÑ:

  1. ÐанÑалÑÐ½Ð°Ñ ÑеÑапиÑ: напÑавлена на ÑаÑÑлабление ÑÑÑÑава и возвÑÐ°Ñ ÐµÐ³Ð¾ в ноÑмалÑное ÑоÑÑоÑние, его ÑикÑаÑÐ¸Ñ (ноÑение ÑпеÑиалÑной обÑви, облегÑение нагÑÑзок на болÑной ÑÑÑÑав).
  2. ÐÑли ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð¿Ñоблема болÑÑого веÑа Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа, Ñо ÑледÑÐµÑ Ð²Ð¿Ð»Ð¾ÑнÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑами, позволÑÑÑими его ÑнизиÑÑ, вмеÑÑе Ñ ÑÑим ÑнизиÑÑÑ Ð¸ нагÑÑзка на голеноÑÑоп (иÑполÑзование диеÑ, ÑпеÑиалÑнÑÑ ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзок).
  3. ÐÐ»Ñ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ назнаÑаÑÑÑÑ Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ð²Ð°ÑÑие пÑепаÑаÑÑ (аналÑгеÑики, пÑоÑивовоÑпалиÑелÑнÑе лекаÑÑÑва неÑÑеÑоидного вида) и мази, коÑоÑÑе непоÑÑедÑÑвенно дейÑÑвÑÑÑ Ð½Ð° болÑное меÑÑо.
  4. ÐÐ»Ñ ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¸ÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÑÑÑавнÑÑ Ñканей и ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей иÑполÑзÑÑÑÑÑ Ð³Ð»Ð¸ÐºÐ¾Ð·Ð°Ð¼Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð»Ð¸ÐºÐ°Ð½Ñ, Ñ. е. веÑеÑÑва, ÑлÑÑÑаÑÑие ÑоÑÑав ÑÑÑÑевой Ñкани. Такими ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¿ÑепаÑаÑÑ Ð³Ð¸Ð°Ð»ÑÑоновой киÑлоÑÑ, коÑоÑÑе аналогиÑÐ½Ñ Ð¿Ð¾ ÑоÑÑÐ°Ð²Ñ ÑиновиалÑной жидкоÑÑи, заполнÑÑÑей полоÑÑи в ÑÑÑÑаве. ЭÑи лекаÑÑÑва нÑжно иÑполÑзоваÑÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑное вÑемÑ.
  5. ÐÐ»Ñ ÑÑимÑлÑÑии кÑовообÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа назнаÑаÑÑÑÑ ÑоÑÑдоÑаÑÑиÑÑÑÑие пÑепаÑаÑÑ.
  6. ФизиоÑеÑапевÑиÑеÑкие меÑодÑ: маÑÑаж, УÐЧ, леÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ ÑизкÑлÑÑÑÑа, ÑлекÑÑоÑоÑез, иглоÑеÑлекÑоÑеÑапиÑ, ÑоноÑоÑез Ñ ÐºÐ¾ÑÑикоÑÑеÑоидами; лазеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ магниÑÐ½Ð°Ñ ÑеÑапиÑ, диадинамоÑеÑапиÑ, балÑнеолеÑение (леÑебнÑе гÑÑзи, ÑеÑоводоÑоднÑе, ÑадоновÑе Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð¸ дÑ.).

Лечебная гимнастика Попова

Гимнастика доктора Попова ставит перед собой цель дозировано дать намного большую нагрузку суставу, чем она была до травмы.

Суть упражнений заключается в том, чтобы, мобилизуя всё тело, задействовать в движениях и здоровые члены, что влияет на выздоровление голеностопа.

Гимнастика осуществляется в сидячем положении:

Ноги касаются пола. Начинайте с плеч, поочередно (сначала левое, потом правое) подавая их вперед и назад, слегка вращая талией. Руки на коленях свободно двигаются вдоль линии бедра. Постепенно подключайте голеностоп, поочерёдно поднимая и опуская носок то одной, то другой стопы. Сохраняйте ритм, синхронность и симметрию движений. Старайтесь полностью расслабиться. Затем, сидя на стуле, проделайте мелкие дрожащие движения коленями во внутрь и наружу. Это выглядит так, как будто ноги начинают трястись. Руки покоятся на бедрах или расслабленно опущены вниз. Комбинируйте эти упражнения. Далее встаньте, выпрямитесь. Начните лёгкое вращение в плечах, как в первом упражнении. Постепенно задействуйте таз, бедра и колени. Подключайте стопы, поочерёдно отрывая пятки от пола. С каждым разом переносите на больной голеностоп всё больший вес. Следите за тем, чтобы занятия протекали безболезненно. Через боль упражняться строго запрещено.

Во время этих манипуляций происходит лёгкий массаж сустава, связок и межкостного пространства, выделяется суставная жидкость, необходимая для выздоровления.

Народные методы

Народная медицина при артрозе рекомендует пить настои трав с противовоспалительным действием, а также делать компрессы, ванночки, втирать в сустав мази, прогревать его с помощью мешочка, заполненного горячим песком или морской солью. Лучше сшить узкий длинный мешочек, чтоб его можно было обернуть вокруг сустава.

Мази, растирки, составы для компрессов и ножных ванн можно приготовить самостоятельно. Эффективны ванны с отваром сенной трухи или сосновой хвои. Еще один вариант – запарить сосновые ветки и измельченные корни топинамбура, добавить морскую соль, мед и немного скипидара. После ванны обязательно надеть теплые носки.

Местное лечение

Популярное народное средство от артроза – настойка сабельника, для нее используют листья и корни целебного растения. Литровая банка заполняется измельченным сырьем на треть объема, туда же выливают пол-литра водки, закрывают крышкой и убирают в темное место. Через 21 день настойка готова. Ее рекомендуется использовать разными способами:

  • принимать внутрь по 20 капель;
  • прикладывать смоченную настойкой ткань к суставу в виде компресса, держать не больше часа;
  • растирать суставы;
  • можно приготовить мазь на основе ланолинового крема, добавив по столовой ложке настойки сабельника и меда, чайную ложку настойки жгучего перца и несколько капель витамина Е.

Другие рецепты мазей и растирок от артроза:

  • с мумие на основе меда: развести в небольшом количестве воды 3 г мумие и добавить к меду (80г);
  • с окопником: листья окопника заливают таким же объемом растительного масла и томят на минимальном огне полчаса. После процеживания добавляют к маслу половину объема пчелиного воска и несколько капель витамина Е;
  • из березовых почек – жаропрочную посуду, в которую уложены слоями почки и сливочное масло, ставят в духовку на 30 минут, затем отжимают масло и добавляют кафморный спирт;
  • смесь йода, медицинского спирта, глицерина и меда в равных пропорциях;
  • настойка цветов сирени на водке или растительном масле;

Лучшие рецепты компрессов для голеностопного сустава:

  • натрите с кожурой позеленевшую картофелину, добавьте немного горячей воды. Эту массу требуется наносить толстым слоем и держать 20-30 минут;
  • разомните капустный лист, чтоб выступил сок, смажьте медом, примотайте к суставу. Можно сделать аналогичный компресс на основе листьев лопуха;
  • измельчите белый мел и добавите кефира, чтоб получилась густая масса, нанесите на сустав толстым слоем и укройте пленкой;
  • распарьте березовые листья и примотайте к суставу, можно оставить на ночь.

Системное лечение

Лечить воспаление и подпитывать сустав нужно и изнутри. Так, рекомендуется добавлять к блюдам измельченную яичную скорлупу – источник кальция, пить настой желатина, который восполняет дефицит коллагена. Если нет противопоказаний, можно пить свежий сок алоэ по 3 столовых ложки, свекольный сок, принимать спиртовую настойку агавы, золотого уса, по чайной ложке натощак принимать масляно-чесночную настойку.

Для ее приготовления измельчают чеснок и заливают любым растительным маслом 1:10, настаивают 3 дня. Хорошо снимают воспаление и боли при артрозе травяные сборы, вот один из них. Возьмите равные части цветов календулы, листьев крапивы и березы, ивовой коры, засыпьте в термос и залейте кипятком из расчета 2 столовых ложки смеси на литр. Оставить на ночь, пить 4 раза в день по полстакана.

Большинство методов лечения артроза голеностопного сустава доступно в домашних условиях, но применять их нужно только по рекомендации врача или хотя бы согласовывать с ним (если речь идет о народных методах лечения). Важнейшая составляющая терапии – лечебная физкультура и гимнастика, заниматься нужно ежедневно.

Терапия будет более эффективной, если амбулаторное лечение дополнять санаторно-курортным. В целом лечение артроза не требует госпитализации, такая необходимость может возникнуть только на поздней стадии, когда единственным действенным методом становится операция на суставе.

https://youtube.com/watch?v=49xGl08ax7U

загрузка…

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *