Остеохондроз

0:00, 25 июня 2021
Без рубрики 'Остеохондроз
0 16 мин.

Диагностика

При заболевании остеохондроз что делать, как побороть его? Перед тем как начинать лечение остеохондроза спины лечащий врач должен правильно установить диагноз, произведя изначально осмотр и опрос больного. И все же как распознать остеохондроз?

Чтобы подтвердить патологию необходимо пройти следующие методы обследования:

  • компьютерную томографию, которая распознает состояние межпозвонковых дисков, строение, их форму, стискивание нервных окончаний, деформирования;
  • МРТ, выявляет наиболее мелкие повреждения в районе позвоночного столба, используется тогда, когда КТ не смогла выявить точный результат;
  • рентгенографию, она устанавливает степень нарушенных позвонков, их местонахождение и костные появления;
  • ультразвуковую допплерографию, обнаруживает степень изменения кровотока по капиллярам, насыщающим спинной мозг и иные органы.

Особенность диагностики имеет наибольшее значение, поскольку многие симптомы и признаки очень схожи с симптоматикой др. болезней, а очагами болей способны являться спинномозговой отросток, и также нарушенный межпозвонковый диск.

Методы лечения

Межпозвонковый остеохондроз можно успешно лечить консервативно, без операционного вмешательства. Основная медицинская помощь является медикаментозной. Назначенные лекарства помогают контролировать и снижать воспаление и боль. Пациенту прописываются стероидные препараты в форме таблеток и инъекций внутримышечного характера. В обязательном порядке предписывается: лечебная физкультура, массаж, физиотерапия и диета.

Операционное вмешательство показано лишь в крайнем случае развития заболевания, когда у пациента не отмечается улучшений более 6-ти месяцев консервативного лечения. Операция может быть назначена если его состояние критично, и он имеет существенное ограничение в повседневной жизни.

Изменение образа жизни

Продолжающиеся боли, их интенсивность, могут быть смягчены рядом нехирургических методов. Важнейшей составляющей положительного лечения межпозвонкового остеохондроза служит изменение образа жизни заболевшего человека. Необходимо исключить подъем тяжестей и активные занятия спортом, которые требуют поворотов (баскетбол или футбол).

Кроме того, нужно научиться правильной эргономики. Например, как обустроить рабочее место или какие использовать позы для сна, снижающие давление на шею или поясницу. Противопоказаны при межпозвоночном остеохондрозе парные процедуры, а также переохлаждение (купание в ледяной воде).

Важным моментом в лечении межпозвонкового остеохондроза служит диетическое питание. Потребуется отказ от острой и солёной пищи. Преимущественным питанием служат каши, супы, бульоны, овощные салаты, фрукты. Использование соли заменяется специями и пряными травами.

ЛФК

Программа лечебной физкультуры носит вспомогательный характер лечения остеохондроза. Она назначается в стадии регрессии и помогает в целях дальнейшей профилактики. В неё могут быть включены:

  1. Растяжка подколенного сухожилия. Поскольку давление в подколенном сухожилии и мышц вдоль задней части бедер может увеличить нагрузку на спину и спровоцировать болевой синдром.
  2. Щадящие упражнения для мышц спины. Пациента обучают найти положение позвоночника, в котором они чувствуют себя наиболее комфортно. Полезны различные упражнения с палочкой или скалкой.
  3. Ходьба, плавание, езда на велосипеде – всё это весьма полезно и помогает обеспечить приток питательных веществ и крови к позвоночным дискам, уменьшить давление на них.

Медикаментозное лечение

Как правило, лечащим врачом пациенту прописываются нестероидные, противовоспалительные и обезболивающие средства: Ибупрофен, Напроксен, Ацетаминофен, Тайленол. Они отпускаются без рецепта и могут помочь многим пациентам чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы вести полноценную жизнь. Часто для лечения применяются рецептурные лекарственные препараты. К ним относятся: оральные стероиды, миорелаксанты, наркотические или обезболивающие средства.

Инъекции помогут уменьшить боли в спине, пояснице или шее. Введение лекарства непосредственно к болезненной области, позволит максимально снять воспаление. Использование инъекций проводится строго по врачебному назначению.

Обезболивающие и противовоспалительные мази и гели существенно помогают облегчить болевые синдромы. Среди самых популярных: Диклофенак, Кеторол, Ортофен, Кетонал, Долгит и Нурофен, Амелотектс. Любая медикаментозная мазь подбирается с учётом спектра побочного действия, выраженных симптомов и стадии болезни.

Народные средства

Растирки, согревание, траволечение – всё это допустимо лишь в том случае, если больной прошёл должное обследование. В любом случае необходимо получить рекомендации лечащего врача. «Бабушкины» рецепты и народные методы излечения межпозвонкового остеохондроза не всегда безвредны и об этом следует помнить каждому, кто решил полечиться подобным образом.

Среди популярных народных средств стоит выделить:

  • пояса из шерсти собак и овец;
  • мешочки солевые или песочные;
  • спиртовые компрессы на основе хрена, золотого уса;
  • ванны с отварами сосновых шишек, крапивы или берёзового листа;
  • растирка медовая и спиртовые растирки, на основе лаврового и брусничного листьев, игл и ягод можжевельника;
  • травяные чаи из полевого хвоща, сабельника болотного и арбузных корок.

Существуют совершенно экстремальные народные методы лечения, к которым нужно относиться с особой осторожностью. Например: компрессы с коровяком или растирки керосином

Внимание! Лечение остеохондроза межпозвонкового пиявками или пчелиными укусами проводить в домашних условиях строго противопоказано! Они могут вызвать сложную аллергическую реакцию

 Загрузка …

Действенность лечения

Почти все люди, которым ставят такой страшный диагноз, начинают задаваться одним вопросом: можно ли вылечить остеохондроз? Ответ на него является достаточно обнадеживающим. При своевременном обращении за помощью эту болезнь можно лечить без особых проблем. Отзывы многих врачей свидетельствуют о том, что раннее начало лечения избавляет от всех симптомов и возвращает человека к нормальной жизни. Действенность медицинской помощи, оказанной своевременно, является высокой вне зависимости от того, поражение каких отделов позвоночника имеет место. В таких ситуациях главный секрет успеха заключается в беспрекословном соблюдении всех врачебных предписаний.

К сожалению, довольно часто люди опаздывают с походом в больницу. Таких пациентов начинает волновать немного другой вопрос: можно ли вылечить остеохондроз в запущенной форме? А вот здесь все не так хорошо. При сильном прогрессировании болезни вся борьба будет заключаться лишь в том, чтобы облегчить состояние человека. Полностью излечить патологию не получится из-за того, что на поздних этапах ее развития в строении позвоночника происходят необратимые изменения. Кроме того, начинают формироваться костные наросты. Все это делает лечение остеохондроза позвоночника невозможным.

READ  Какой из врачей лечит шейный остеохондроз позвоночника и что будет, если не пойти к нему вовремя?

Причины, провоцирующие остеохондроз позвоночного столба

В большинстве ситуаций заболевание имеет наследственную природу. В остальных случаях болезнь возникает на фоне распространенных неблагоприятных условий, которые могут спровоцировать обострение, включая:

  1. Ранее перенесенные травмы спины, включая повреждение костей, суставов и сухожилий.
  2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, включая нарушение осанки и плоскостопие.
  3. Нарушение обмена веществ в анамнезе, включая эндокринные патологии. Лица с некомпенсированным гипотиреозом и сахарным диабетом рискуют заработать проблемы с костями. Эти проблемы негативно влияют на усвоение кальция.
  4. Наличие лишнего веса. При ожирении и повышенном индексе масса тела у человека возникает преждевременный износ суставов. Большой вес давит на опорно-двигательный аппарат, что негативно сказывается на здоровье позвоночника.
  5. Неправильное питание. Повседневный рацион, обедненный полезными веществами и микроэлементами, вызывает гиповитаминоз, из-за чего человеческий организм страдает системно, что может негативно сказаться на состоянии позвоночника.
  6. Гиподинамия. Доказано, что малоподвижный образ жизни приводит к ломкости костей. Полезны умеренные физические нагрузки.
  7. Подъем тяжестей. Как и недостаточная мышечная активность, чрезмерное перенапряжение чревато микротравмами и повреждениями, что провоцирует заболевания опорно-двигательного аппарата.
  8. Ранее перенесенные вирусные или бактериальные инфекции. Примеры – остеомиелит, полиомиелит.
  9. Наличие вредных привычек. При злоупотреблении алкоголем и никотином происходит ухудшение кровообращения, что негативно сказывается на состоянии костной системы.

Факторы, влияющие на появление заболевания:

  1. Врожденные дефекты позвоночника.
  2. Плохая осанка.
  3. Наличие плоскостопия.
  4. Длительное пребывание в сидячей позе или положении стоя.
  5. Принадлежность к женскому полу. У женщин в период беременности и менопаузы происходит усиленная потеря костной массы. При длительном дефиците кальция и других минералов, происходит дегенеративный процесс в позвоночнике, способствующий появлению остеохондроза.
  6. Гипогонадизм. При дефиците стероидных гормонов у обоих полов кальций практически не фиксируется в костной ткани. В результате пациент страдает от возрастного остеохондроза. В молодом возрасте такие состояния возникают очень редко. В данном случае речь идет о мутациях.

Учитывая вышеуказанные факторы риска, нужно стараться соблюдать щадящий образ жизни.

Симптомы болезни

Все эти факторы со временем могут вызвать межпозвонковый остеохондроз. Малоподвижность провоцирует застойные явления, нарушения обмена веществ способствуют развитию воспалительного процесса. Постепенно возникает ущемление нервного корешка, которое вызывает сильнейшую боль. Его сопровождает сильная скованность. Постепенно при прогрессировании заболевания возможно появление грыжи.

Межпозвонковый остеохондроз чаще всего себя проявляет также общей слабостью, утомляемостью.

Поражение шейного отдела вызывает невыносимые мигрени, головокружения, мелькание мушек перед глазами. Оно характеризуется болями в плечевом поясе, сильной отечностью воротниковой зоны, ишемией головного мозга.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника характеризуется неприятными ощущениями, которые могут отдавать во все близлежащие области. Например, в спину, лопатку, плечо. Очень часто он проявляет себя болями за грудиной. К ним присоединяется онемение, а также бегание мурашек по верхним и нижним конечностям. Жжение и тяжесть могут отдавать во внутренние органы, вызывая чувство, что ноет сердце, желудок или поджелудочная железа.

Именно радикулит чаще всего и приводит к этой стадии. Проблема состоит в том, что сначала заболевание почти ничем себя не проявляет. Пациент чувствует легкую боль, ему сложно согнуться, его мучают запоры. Но все эти симптомы он списывает на различные дисфункции.

К этому времени позвонок уже успевает значительно уменьшиться в размерах, хрящевой диск почти полностью разрушается, а движения становятся ограниченными и скованными.

Поэтому при второй степени развития заболевания особенно страдает связочно-мышечный аппарат, который почти перестает выполнять свои функции. Суставы не слушаются человека, конечности отказываются ему повиноваться.

Диски, которые служат прослойками между позвонками, изменяются и постепенно начинают разрушаться. Вслед за ними страдают межпозвоночные поверхности. Все это сопровождается сильнейшей болью.

Диагностирование патологии

Своевременное обнаружение болезни — это фундамент всего лечения, который позволит избавиться от остеохондроза навсегда. При наличии первых признаков заболевания необходимо сразу идти к врачу. Во время приема специалист прежде всего выслушает ваши жалобы. Затем он проведет внешний осмотр. Для оценки состояния вашего позвоночного столба может проводиться прощупывание болезненной зоны. При помощи этих мер доктор сумеет выдвинуть предположения и поставить предварительный диагноз.

Но для того, чтобы точно узнать, есть ли у вас межпозвонковый остеохондроз, специалист может назначить прохождение дополнительных диагностических процедур. Как правило, больному нужно проходить:

  • магнитно-резонансную томографию;
  • компьютерную томографию;
  • ультразвуковое обследование;
  • рентгеновское обследование.

Только при помощи этих мероприятий врач сумеет поставить точный диагноз и понять, лечится ли остеохондроз в вашем случае. Если лечение возможно, специалист продумывает весьпоследующий лечебный процесс (в частности, врач подбирает методики, которые будут использоваться). А вот более подробно о том, как лечить остеохондроз позвоночника, мы поговорим далее.

Причины формирования патологии

Медицина выделяет самые разные причины возникновения остеохондроза. Считается, что данное заболевание может начать формироваться после сильного переохлаждения организма. Кроме того, поспособствовать развитию такой болезни могут резкие повороты корпуса, из-за которых позвонки сильно смещаются и начинают сдавливать межпозвонковые диски. Формирование остеохондроза возможно и при чрезмерных физических нагрузках. Особенно часто эта причина губит людей, которые поднимают тяжести, не имея должной подготовки.

Многие специалисты, которые изучали данное заболевание, утверждают, что неправильное распределение нагрузки на области позвоночника — это главная причина остеохондроза. Из-за ошибок при таком распределении в зонах повышенной нагрузки изменяется структура хрящей. Как следствие, начинает протекать дистрофический процесс.

Существуют и вспомогательные причины остеохондроза. В частности, спровоцировать такую патологию могут:

  • постоянная сутулость (очень распространенный фактор, из-за которого появляется остеохондроз у подростков);
  • слабость спинных мышечных тканей;
  • деформация позвоночника;
  • долгое пребывание в неудобном положении;
  • ведение сидячего образа жизни;
  • нарушения метаболизма, из-за которых компоненты позвоночника перестают получать нужное количество фосфора, магния, цинка, кальция;
  • наследственность;
  • влияние вредоносных химических элементов;
  • тяжелые патологии инфекционного характера (частые причины остеохондроза);
  • систематические стрессы;
  • гормональные сбои;
  • занятие профессиональной спортивной деятельностью, подразумевающей сильную нагрузку спины;
  • резкие смены положения корпуса;
  • механические травмы;
  • патологическое изменение упругости студенистого ядра.
READ  Полный обзор растяжения связок голеностопа: симптомы и лечение

Кроме того, часть исследователей полагает, что у такого заболевания, как остеохондроз, причины возникновения могут быть связаны с плохими климатическими условиями. Данный фактор способен лишь косвенно повлиять на возникновение патологии. Например, резкая смена климата может нарушить метаболизм. Кроме того, человек, переехавший из теплой в холодную зону, больше подвержен переохлаждениям, которые, как было сказано выше, часто провоцируют появление остеохондроза.

Стадии заболевания

Межпозвонковый диск состоит из жидкой и твердой частей. Первая находится в центре, представляя собой ядро, придающее упругость. Сверху ядро окружено прочным кольцом. Именно с жидкой структуры начинаются все патологические изменения в диске, которые позже распространяются на его оболочку.

В медицине выделяют четыре стадии развития остеохондроза. Имеется в виду условное подразделение патологии по степени тяжести нарушений в позвоночнике:

  • Первая стадия остеохондроза. Количество влаги в диске падает, он обезвоживается. Разрушений пока не происходит, но после сильной дегидратации ядра на фиброзном кольце начинают появляться микротрещинки. Симптомы на этой стадии заболевания обычно отсутствуют.
  • Вторая стадия остеохондроза. Высота диска начинает снижаться, что значит постепенное присоединение симптоматики и прогрессирования патологии. В позвоночнике между его отдельными сегментами уменьшается расстояние, из-за чего связки провисают. На данном этапе у ряда больных заболевание вызывает соскальзывание позвонков – спондилолистез. Боль, дискомфорт имеют место при обострениях, ноющая боль может присутствовать даже в ремиссии.
  • Третья стадия. Остеохондроз позвоночника на данной стадии дает сильный болевой синдром, ведь начинают формироваться осложнения. Чаще всего это протрузии, пролапсы диска, реже – артроз (дегенерация) позвоночных суставов, подвывихи позвонков. Боль дополняется ограничением подвижности пораженного сегмента позвоночника.
  • Четвертая стадия остеохондроза. Позвоночный столб начинает приспосабливаться к новым условиям существования, пытается зафиксировать позвонки, чтобы уберечь от окончательного разрушения. Для этого разрастаются остеофиты, как бы «замуровывающие» позвонок. Боль может быть резкой из-за травмирования нервных окончаний.

Причины возникновения

По мере старения организма межпозвонковый остеохондроз в той или иной степени наблюдается у каждого человека. Но если организм испытывает постоянно влияние негативно воздействующих на позвоночный столб факторов, то костно-хрящевые структуры разрушаются быстро и вся неприятная симптоматика болезни возникает еще в достаточно молодом возрасте.

Остеохондроз чаще всего развивается под воздействием сразу нескольких причин и все их необходимо учитывать, чтобы в процессе лечения добиться наиболее оптимального результата.

Межпозвонковый остеохондроз развивается вследствие негативного влияния нижеперечисленных факторов:

  • При постоянной гиподинамии. То есть дегенеративные изменения наступают чаще всего при малоподвижном образе жизни.
  • Нарушенного обмена веществ.
  • Инфекционных заболеваний.
  • Избыточного веса.
  • Неправильного питания – употребления жирной, мало витаминизированной пищи, различных пищевых добавок.
  • Травм и повреждений тел позвонков.
  • Заболеваний опорно-двигательной системы, к этой группе можно отнести и искривление позвоночника, плоскостопие.
  • У женщин значительно повышается нагрузка на позвоночный столб во время беременности и при постоянном ношении высоких каблуков.
  • Эмоциональные стрессы.
  • Вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем.

Определенное влияние на развитие межпозвонкового остеохондроза имеет наследственный фактор. Под влиянием всех этих провоцирующих причин значительно нарушается кровообращение в межпозвонковых структурах, замедляются обменные процессы, в ткани и клетки поступает недостаточное количество микроэлементов и витамином. То есть создаются все условия для возникновения воспалительных и дистрофических изменений в дисках.

Полисегментарный остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Полисегментарный остеохондроз поясничного отдела позвоночника отлично лечится мануальной терапией и занятиями на специальных тренажерах

Важно, чтобы лечащий врач лично ознакомился с программой тренировок, утвердил её безопасность в конкретном случае

К тому же, крайне важно, чтобы тренировки проходили под пристальным вниманием специалиста, посему при записи в спортзал стоит сразу оговорить наличие диагноза и попросить подобрать специалиста, который поможет в первый период тренировок. К прочей информации стоит добавить, что для правильного и эффективного лечения стоит поменять образ жизни

К прочей информации стоит добавить, что для правильного и эффективного лечения стоит поменять образ жизни.

Полисегментарный остеохондроз лечится мануальной терапией

Если вы работаете в сфере, которая подразумевает долгое нахождение в определенной позе, следует акцентировать внимание на осанке, приобрести специальные гомеопатические накладки на кресло, пояса, которые показаны при таких заболеваниях, как межпозвонковый остеохондроз поясничного отдела позвоночника. К тому же, следует ввести в свой режим дня необходимое количество часов, отведенных сну и занятию спортом

Спать тоже необходимо на твердой, ровной поверхности или же специальных ортопедических матрасах, широкий спектр которых можно найти в современных магазинах или в сети Интернет.

Важную роль при лечении остеохондроза играют места, которые посещает больной во время отпуска. В случае если диагностированы аномалии развития опорно-двигательного аппарата дегенеративного характера, стоит посетить специализированные организации санаторного типа. В них можно получить комплекс услуг, начиная от самой мануальной терапии  или других методов воздействия, заканчивая конкретными реабилитационными процедурами. При стационарном нахождении в подобных организациях  остеохондроз поясничного отдела позвоночника, согласно отзывам как самих врачей, так и пациентов, имеет большие шансы лечения без рецидивов и меньшие затраты по времени. К тому же, за информацией не обязательно ехать в сам санаторий, достаточно посетить специализированную информационную страничку данной организации в сети Интернет, либо же совершить звонок в регистратуру.

К тому же, важно осознать, что лишь здоровый образ жизни влияет на благополучный исход лечения. Оказавшись от привычек подобного характера, больной не только обеспечит достойную почву для лечения, но и в целом оздоровит организм

READ  Повреждение акромиально-ключичного соединения

Оказавшись от привычек подобного характера, больной не только обеспечит достойную почву для лечения, но и в целом оздоровит организм.

Для принятия правильного решения необходимо принять для себя определенные волевые решения. Сэкономить на своём здоровье деньги и время может получиться, но, к сожалению, результаты могут быть плачевны

Важно выделить необходимое количество финансовых средств, при необходимости взять отпуск на работе и всецело углубиться в лечебные процедуры

К тому же, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата требует именно комплексных мер и парой-тройкой процедур отделаться не выйдет. Требуется множество процедур, которые помогут снизить болевой синдром, уменьшить отечность пострадавшего отдела позвоночника, нормализовать кровообращение в соседних тканях и обеспечить нормальный ток лимфы. Регенеративные свойства организма сделают дальнейшую работу сами, так как именно нормальный обмен веществ запускает подобные «скрытые» свойства организма.

Лечение остеохондроза

Существует много вариантов терапии данной болезни позвоночника. Их применяют в зависимости от стадии осложнения. Если патология на начальном этапе, то лучшие средства – медикаментозные препараты и консервативное лечение. В запущенных случаях редко, но может потребоваться хирургическое вмешательство, когда медикаменты не помогают, а пациент теряет чувствительность конечностей, становясь инвалидом.

Что применяется среди медицинских средств:

  1. НПВС или нестероидные противовоспалительные средства. Эти лекарства быстро купируют боль, связанную с воспалением или раздражением. Лечебный эффект достигается быстро, в течение дня. Поэтому такие медикаменты являются средствами первой линии выбора. Минусы НПВС – нельзя колоть более двух дней. В пероральной форме некоторые виды препаратов используют не более трех недель. Такая ограниченность в применении объясняется высокой гастротоксичностью лекарств. Лицам, страдающим от язвенной болезни или гастрита, дополнительно выписывают медикаменты для защиты слизистой оболочки желудка. Примеры НПВС для лечения болей в позвоночнике – Мелоксикам, Нимесулид, Диклофенак.
  2. Кортикостероиды – гормональные обезболивающие средства. При выраженных болевых и дегенеративных процессах специальные медикаменты вводят внутрисуставно, чтобы убрать локально воспаление. Рекомендуют применять пролонгированные компоненты. Пример – Дипроспан. Активное действующее вещество действует до 3-4 недель. Некоторым больным хватает одного укола, чтобы забыть о боли надолго.
  3. Хондропротекторы – препараты, используемые для укрепления и питания хрящевой ткани. У многих пациентов, страдающих от остеохондроза позвоночника, хрящевая и костная ткань слабая, поэтому необходимо ее укреплять. Хондропротекторы не останавливают развитие заболевания и наращивают хрящевую ткань, но способствуют замедлению дегенеративных процессов. Их принимают длительным курсом. Примеры – Дона, Хондрогард.
  4. Миорелаксанты. Препараты, используемые для расслабления зажатых мышц. Длительность терапии от 2 до 4 недель. Примеры лекарств – Мидокалм, Баклофен.
  5. Витамины группы В. Нейротропные вещества – В1, В6 и В12 помогают при ишиасе или защемлении седалищного нерва. В больших дозах эти вещества проявляют обезболивающее действие и питают поврежденные нервные волокна.

Методы консервативной терапии включают:

  1. Мануальную терапию. Метод позволяет расслабить зажатые мышцы, путем работы рук специалиста. В период обострения нельзя применять этот вид лечения.
  2. ЛФК. С помощью лечебной физкультуры можно укрепить мышцы. Доказано, что боли в спине чаще связаны с мышечной слабостью, так как позвоночник не выдерживает нагрузки, поэтому и возникает усталость, дискомфорт. Чтобы пациент почувствовал облегчение, необходимо 2-3 раза в неделю стабильно выполнять упражнения. Физическая культура улучшает осанку, устраняет боль.
  3. Массаж. С помощью работы массажиста удается улучшить кровоток в поврежденных мышцах, что положительно сказывается на самочувствии. Усиленный ток крови питает и расслабляет ткани, что помогает бороться со спазмами. Процедура противопоказана в остром периоде и выполняется только во время реабилитации.
  4. Физиопроцедуры. Консервативное лечение направлено на улучшение кровотока в поврежденных тканях аппаратным методом. С помощью воздействия тока или магнитного излучения улучшается мышечная связь, что помогает бороться со спазмами и хронической болью. Физиотерапия позволяет использовать системные препараты местно, которые хорошо проникает под кожу.

Профилактика заболевания

Остеохондроз позвоночника можно предупредить, если придерживаться здорового образа жизни, включающего отказ от вредных привычек, правильное питание и борьбу с гиподинамией. Также нужно следить за массой тела. Пациенты с ожирением испытывают большую нагрузку не только на спину, но и весь организм. Рекомендуется носить ортопедическую обувь и следить за осанкой.

Массаж и гимнастика

Многие доктора считают, что при остром остеохондрозе шейного отдела даже более результативен, чем медикаментозные препараты. Он способствует хорошему расслаблению мышц, устраняет спазмы, активизирует кровообращение, а также устраняет защемление нервных окончаний. Помимо профессионального массажа, можно также делать самомассаж. Так как шейный отдел довольно уязвим, то нужно придерживаться нескольких правил, а именно:

  • для воздействия используют только пальцы;
  • движения нужно начинать выполнять от позвоночника;
  • не стоит делать сильных нажатий;
  • массаж делается плавно.

Самомассаж в остром периоде шейного остеохондроза будет результативен только при регулярном его выполнении. Поэтому желательно проводить каждый сеанс по 3-5 минут. Нужно выполнять поглаживание, растирание. Кроме того, рекомендуется делать легкое разминание области затылка и задней поверхности шеи.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *