Можно ли париться в бане при остеохондрозе или нет?

0:00, 18 июня 2021
'Можно ли париться в бане при остеохондрозе или нет?
0 19 мин.
Содержание
  1. Правила посещения бани при остеохондрозе
  2. Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе
  3. Особенности похода в баню при поясничном остеохондрозе
  4. Чего не стоит делать?
  5. Вред и противопоказания бани
  6. Остеохондроз и травяной чай
  7. Какой чай полезен в бане
  8. Как правильно выбрать веник
  9. Видео как правильно выбирать и запаривать веники для бани
  10. Правила присутствия в бане при остеохондрозе
  11. Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе
  12. Нюансы похода в баню при поясничном остеохондрозе
  13. Чего не стоит делать?
  14. Целебные свойства бани для отделов позвоночника
  15. Применение банного веника
  16. Как правильно выбрать веник
  17. Полезность при заболеваниях спины
  18. Правила лечебных банных процедур
  19. Полезные советы
  20. Как правильно париться?
  21. Опасность сквозняков
  22. Совместима ли баня с остеохондрозом?
  23. Как воздействует горячий пар на организм?
  24. Какой веник лучше
  25. Другие тепловые процедуры
  26. Можно ли прогреть шею
  27. Как согреть поясницу
  28. Про горячую ванну

Правила посещения бани при остеохондрозе

Посещение бани может быть лечебным или навредить здоровью. Все зависит от того, как вы паритесь.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо при походе в парилку соблюдать простые правила:

  1. Не перегревайте тело. Сидеть в парилке нужно не более 5-10 минут, особенно это касается новичков.
  2. Для лечебного эффекта достаточно трех подходов. Между походами в парилку делайте временные промежутки в 15-20 минут. За это время тело успеет немного остыть, кровяное давление и работа сердца нормализоваться.
  3. Посещать баню можно не более двух раз в неделю.
  4. Используйте веник только после того, как тело нагрелось. Обычно за первым разом веники не применяют. Чтобы убедиться, что пришло время массажа веником, сожмите кулак. Если в него капает пот, тело достаточно прогрелось.
  5. Выйдя из парилки, не спешите, немного посидите, чтобы организм адаптировался к переменам. Резкие движения могут вызвать головокружения.
  6. Желательно не употреблять воду или иную жидкость между походами в парилку. Если хочется пить, полощите рот теплой водой.

Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе

Некоторые люди считают, что баня при остеохондрозе шейного отдела вызывает головокружения, головные боли и ухудшение самочувствия. На самом деле, побочные эффекты могут быть вызваны следующими факторами:

  • высокой температурой;
  • длительным нахождением в парилке;
  • резкими движениями;
  • проблемами с сосудисто-сердечной системой.

Головокружения в бане редко связаны с болезнью позвоночника.

Чтобы усилить лечебные свойства горячего пара при шейном остеохондрозе, перед посещением парилки смажьте шею и плечи мазью на основе трав. Хорошими свойствами, которые применяют для лечения заболевания, обладает мед. Его необходимо просто намазать тонким слоем на пораженную недугом область. Продукт пчеловодства оказывает на организм следующие воздействия:

  • питает клетки необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует улучшению микроциркуляции крови;
  • оказывает противовоспалительные свойства;
  • обладает обезболивающим действием;
  • способствует очищению крови от шлаков и токсинов.

Намазывать мед можно за каждым заходом в парилку. После нее на плечи и шею необходимо положить теплое полотенце, чтобы тепло дольше сохранялось.

Особенности похода в баню при поясничном остеохондрозе

Поясничный остеохондроз и баня также совместимы. Чтобы добиться лучших результатов, можно ставить банки. Действия необходимо выполнять в следующей последовательности:

  1. Хорошо нагрейтесь в парилке. При желании можно сделать массаж веником.
  2. Намажьте области локализации болезни лечебной мазью. Если таковой нет, можно воспользоваться специальным кремом для массажа.
  3. Установите банки. После них со временем могут появиться синяки. В этом нет ничего страшного.

Повторять процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Чего не стоит делать?

Если вы посещаете баню при остеохондрозе, вы должны знать об ограничениях. К ним относятся действия, которые могут усугубить протекание болезни или вызвать обострение. Пациентам с остеохондрозом категорически запрещается:

  • чередовать горячие и холодные процедуры;
  • выходить на улицу сразу после посещения бани.

После бани нельзя принимать холодный душ, бегать по снегу или окунаться в прорубь. Холод пагубно воздействует на пораженный болезнью позвоночник. Чтобы закрепить лечебный эффект, после парилки лучше всего полежать в теплой воде. Это поможет мышцам хорошо расслабиться. Болевой синдром значительно снизится, а при регулярном посещении и полностью пройдет.

Перед тем как выйти на улицу, нужно полностью остыть. Желательно, чтобы прошло не менее 40 минут. В зимнее время спину и шею нужно хорошо укутать перед выходом на холод.

Париться при поражении позвоночника можно, а вот от приема алкоголя в бане лучше отказаться. После третьего похода в парилку стоит выпить травяной чай с мятой, ромашкой или другими травами.

Вред и противопоказания бани

a http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>ss=»align-left»>Безусловно, целебное действие парилки можно ощутить только при соблюдении температурного режима и рекомендаций врача. Не забудьте проконсультироваться с лечащим доктором перед визитом в баню. Запомните, что существует множество противопоказаний к посещению парилки. Если не соблюдать их, вы рискуете серьезно навредить здоровью.

Рассмотрим, какие существуют противопоказания к бане:

  • злокачественные опухоли;
  • последствия инсульта;
  • язва;
  • туберкулез;
  • стойкое повышенное давление;
  • реабилитационный период после операции;
  • эпилепсия.

Кроме того, вред бани очевиден при некоторых болезнях сердечно-сосудистой системы. Если есть подозрения на проблемы с сердцем, не тяните с визитом к врачу.

Меня часто спрашивают, разрешена ли баня при беременности. Отталкиваясь от личного опыта, замечу, что париться в бане можно не каждой женщине.

Если вы до этого систематически посещали парилку, хорошо чувствуете себя при беременности и проконсультировались с доктором, который разрешил посетить баню, смело отправляйтесь на процедуру. Если же один из этих пунктов не о вас, дождитесь рождения ребенка и через несколько месяцев наслаждайтесь баней.

Также я часто слышу вопрос о том, можно ли в баню с температурой. Ответ зависит от того, насколько у вас крепкий организм. Если здоровье слабое, посещение парилки с температурой может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ. Именно поэтому я не рекомендую рисковать. Отложите процедуру до выздоровления.

Фото: pixabay.com

Баня, польза и вред которой рассмотрены выше, — уникальная оздоровительная процедура. Она помогает улучшить состояние едва ли не каждой системы организма. Однако не стоит бездумно посещать парилку. Помните о противопоказаниях и не забывайте советоваться с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом

  1. Шпаковский В.Н. Традиционные и современные технологии теплолечения и бальнеотерапии в комплексном восстановительном лечении пациентов с остеохондрозом позвоночника // Крымский журнал экспериментальной и клинической медицины. —2017. — Т. 7. — №1. — С. 95–103. — Режим доступа:
  2. Gary D. Vogin. Dry Sauna Heat Helps the Heart // WebMD. — 2001. — 1 October. — Режим доступа:

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

2020-06-30

Остеохондроз и травяной чай

Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.

Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.

Какой чай полезен в бане

Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.

Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.

Как правильно выбрать веник

Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.

Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию

Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.

В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю

Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ. При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:

  • берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
  • дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
  • можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
  • липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.

Видео как правильно выбирать и запаривать веники для бани

Так как остеохондроз и баня совместимы, для эффективного его лечения и восстановления позвоночного столба надо научится правильно выбирать и подготавливать веник к использованию.

Правила присутствия в бане при остеохондрозе

Перед тем, как зайти в парилку, стоит обезопасить себя от возможности перегрева. Для этого подойдут холодный душ или бассейн. При этом не рекомендовано мочить голову, т. к. можно спровоцировать возникновение головных болей. И обязательно надеть специальную шапку.

Полезна ли баня при остеохондрозе? Можно ходить в парилку или сауну в острый период или на стадии ухудшения?

В первый заход лучше ограничиться 5 минутами. Зайдя в парилку, необходимо лечь или сесть на самый нижний ярус, можно попросить, чтобы попарили с помощью бамбукового веника.

Далее следует снова прохладный душ и перерыв около 10 минут. Во второй заход время пребывания можно продлить до 10-15 минут. В данной ситуации главным ориентиром будет собственное самочувствие.

Во время перерывов не рекомендовано употреблять воду. При необходимости можно просто прополоскать горло (только не холодной водой) или попить травяной отвар.

Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе

Существует ряд симптомов, при наличии которых необходимо воздержаться от посещения парной, чтобы не спровоцировать резкое ухудшение самочувствия:

  • болевой синдром, который свидетельствует об активности процесса воспаления;
  • признаки корешкового синдрома (к ним относится спазм и напряженное состояние мышечной ткани в шейно-грудном отделе позвоночника), греть в этом случае категорически запрещено;
  • головная боль в затылочной области, головокружения, которые могут быть признаком артериальной гипертензии;
  • наличие парестезий, судорог в области верхних конечностей.

Перед тем, как пойти в баню, следует померить давление на обеих руках, посчитать частоту сердечных сокращений, измерить температуру тела, пропальпировать позвонки шейного отдела с целью исключения резкой болезненности.

Нюансы похода в баню при поясничном остеохондрозе

Нельзя посещать баню, если есть жалобы:

  • на боли в пояснице;
  • тянущие боли по ходу нижней конечности, что свидетельствует о защемлении нерва седалищного;
  • мышечный спазм в следующих областях: ягодичной, крестцовой или поясничной;
  • снижение кожной чувствительности;
  • резкую стреляющую боль;
  • существенное ограничение в подвижности суставов.

Чего не стоит делать?

Не стоит слишком усердствовать и находиться длительное время в парной в первый раз, для начального захода буде достаточно 10 минут.

Требуется воздержаться от приема алкогольных напитков, как до, так и во время банных процедур. Не стоит приходить с тяжелым желудком, но и голодать тоже не надо.

Не рекомендовано подвергать свой организм резким перепадам температур, т. е. из парилки нырять в ледяную воду и обратно, поддавать пара, выливая холодную воду на камни.

Пить воду, а лучше чай на травах, можно  только по окончанию процесса парения.

Целебные свойства бани для отделов позвоночника

На вопрос, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, специалисты дают положительный ответ. Воздействие на организм человека горячего пара улучшает состояние всех органов и систем.

Посещение бани даёт следующий результат:

  • улучшается кровообращение, в том числе в поражённых участках, нагрузка на сердце не увеличивается, поскольку кровь приливает ко всем органам и тканям;
  • организм освобождается от шлаков, токсинов и травмированных клеток;
  • улучшаются обменные процессы, происходящие в клетках;

Баня издавна известна своими целебными свойствами

  • восстанавливается подвижность сочленений;
  • уменьшается отложение солей;
  • сходит отёчность мягких тканей;
  • купируется болевой синдром, если во время проведения процедуры использовать веник, выполненный из лекарственного растения, обладающего обезболивающими свойствами;
  • улучшается состояние нервной и лёгочной системы;
  • повышаются защитные силы организма;
  • восстанавливаются повреждённые хрящевые ткани суставов и позвоночника;
  • нормализуется кровяное давление, но только при условии правильного проведения процедуры;
  • пропадает хроническая усталость;
  • мышцы расслабляются, что помогает снять напряжение с позвоночного столба;
  • улучшается настроение.

Лечебные свойства бани обуславливаются воздействием на организм высоких температур и применением веников, изготовленных из лекарственных растений.

При остеохондрозе шейного отдела баня принесёт большую пользу, если во время проведения процедуры использовать мёд.

Этот продукт даёт следующий результат:

избавляет от солевых отложений;

Применение меда способно улучшить метаболизм

способствует расщеплению жировых клеток;
положительно воздействует на эпидермис;
улучшает состояние нервной системы;
насыщает ткани организма полезными элементами;
улучшает метаболизм;
нормализует кровообращение;
останавливает воспалительный процесс;
купирует болевой синдром;
способствует расслаблению мышц;
избавляет организм от шлаков и токсинов.

Для получения такого эффекта мёд используют следующим образом:

  • продуктом обрабатывают проблемную область;
  • заходят в парилку на 8–10 минут;
  • выходят, споласкиваются тёплой водой и употребляют чай с мёдом.

За 60 минут процедуру повторяют 3 раза. Это не избавит от болезни, но остеохондроз перестанет беспокоить. По приходу домой рекомендуется лечь и укрыться одеялом. Отдыхать следует в течение нескольких часов. Это избавит от болевого синдрома и восстановит подвижность сочленений.

Баня при остеохондрозе грудного отдела принесёт большую пользу, если процедуру выполнять так:

  • на больное место наносят можжевеловое масло;
  • заходят в парную на 10 минут;
  • выходят и споласкиваются тёплой водой;
  • укутываются в тёплое полотенце или халат и употребляют можжевеловый чай.

Рекомендуется в парилке выполнить лёгкий массаж с помощью веника. Это поможет избавиться от неприятных ощущений и скованности суставов.

Посещение бани при остеохондрозе поясничного отдела сама по себе приносит пользу, однако, для повышения эффективности процедуры рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

Париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела можно 10 минут

  • заходят в парилку на 10 минут;
  • принимают тёплый душ и поражённую область обрабатывают вазелином или мазью, приготовленную на основе лекарственных растений;
  • на спину ставят 3 банки, объёмом по пол-литра;
  • ёмкости накрывают полотенцем и пациент должен лежать в таком положение в течение часа;
  • банки снимают.

Процедуру проводят 1 раз в 7 дней. Боли в спине исчезнут после первого посещения бани. Спустя три сеанса симптоматика заболевания перестанет беспокоить совсем.

Такая процедура помогает при радикулите, остеохондрозе и других патологиях спины.

Применение банного веника

Применение веника, изготовленного из лекарственных растений, повысит пользу процедуры. Главное – правильно его выбрать.

Как правильно выбрать веник

Существует множество веников для бани и у каждого имеются свои плюсы и минусы. При остеохондрозе лучше всего выбирать следующие подобные аксессуары:

  1. Можжевеловый. Улучшает состояние позвоночного столба, освобождает организм от вредных элементов, улучшает метаболизм и микроциркуляцию крови.
  2. Дубовый. Купирует болевой синдром и нормализует нестабильный эмоциональный фон.
  3. Крапивный. Положительно воздействует на состояние эпидермиса, способствует расслаблению мышечной ткани, успокаивает.
  4. Берёзовый. Останавливает воспалительный процесс и улучшает состояние хрящевой ткани.
  5. Хвойный. Стабилизирует давление, купирует болевой синдром, улучшает микроциркуляцию крови.
  6. Эвкалиптовый. Положительно воздействует на состояние нервной системы, повышает защитные силы организма, избавляет от боли и препятствует возникновению опухолей.
  7. Ольховый. Купирует болевой синдром, избавляет организм от вредных веществ.
  8. Ясеневый. Содержит эфирные масла, улучшающие состояние хрящевой ткани и лёгочной системы.
  9. Липовый. Тонизирует мышцы и избавляет организм от вредных элементов.
  • https://spinozadoc.ru/osteohondroz/banya-pri-osteohondroze
  • http://osteohondrozinfo.com/lechenie/bannye-procedury
  • https://stop-osteohondroz.ru/poleznye-sovety/banya-pri-osteohondroze
  • https://spinolog.com/osteohondroz/mozhno-li-parit-sja-v-bane-pri-osteohondroze.html
  • https://revmatolog.net/osteohondroz/mozhno-li-paritsya-v-bane

Полезность при заболеваниях спины

Принцип деяния парилки заключается в последующем – пар является интенсивным раздражителем, который активизирует большая часть физиологических действий в организме. Вследствие чего происходит улучшение действий обмена и кровообращения. Таковые процессы стимулируют определенную тренировку дыхательной системы. Не считая насыщения кислородом органов дыхательной системы, при остеохондрозе поясничного отдела можно ходить в баню, придерживаясь аспектов.

Баня при шейном остеохондрозе помогает и в исцеленье, и в профилактике остеохондроза. Можно ли париться при остеохондрозе? Посещать баню рекомендуется, это нужное времяпрепровождение, принципиально соблюдать определенные аспекты при исцеленье в парильне. Горячий пар и качественно проведенная процедура массажа средством внедрения веников из натуральных материалов содействуют улучшению кровотока в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), помогают вернуть подвижность определенных участков позвоночника, опорно-двигательного и суставного аппарата.

Устранение дисфункций суставного и опорно-двигательного аппарата в парильне не нуждается в особой подготовке, но консультация вылечивающего доктора не помешает. Проконсультироваться необходимо, так как стадии и тяжесть выраженности недуга бывают различными и без помощи других найти, можно ли греть шею при остеохондрозе, нереально.

Доктор дополнительно подскажет, можно ли в определенном варианте воспользоваться веником в парной. Нужные характеристики парильни при недугах:

  • Активно выводятся шлаки, токсины, продукты метаболизма через открытые поры вместе с позже;
  • Улучшается микроциркуляция во внутренних органах. В пораженном отделе происходит ускорение метаболизма, улучшается отток крови и лимфы;
  • Происходит удаление омертвевших клеточек под действием пара;
  • При внедренье веников из натуральных материалов происходит доп исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) опорно-двигательной системы. Улучшается приток кровяной воды и кислорода, улучшается питание клеточных структур;
  • Устраняется вялость и утомление;
  • Происходит очищение от патологических мельчайший организмов под действием высочайшего градуса.

При остеохондрозе можно посещать парилку, наслаждаться аква процедурами. Неувязки позвоночника, суставов и мускул подразумевают терапию в комплексе, она также подразумевает и применение пара. Принципиально при посещении бани придерживаться определенных принципов и учесть аспекты, чтоб не причинить вреда собственному организму. Не стоит увлекаться таковыми процедурами нездоровым преклонного возраста, при вынашивании малыша, при менструации, при патологиях сердечного аппарата, ежели выражено болит поясница, шея.

Правила лечебных банных процедур

  1. Баня разрешается в том случае, когда болезнь у пациента протекает бессимптомно и он не имеет выраженных проблем с сердцем, сосудами и давлением.
  2. Не разрешается находиться в бане более 3 часов за один день.
  3. Противопоказано окунаться в холодную воду после парилки.
  4. Первое время необходимо располагаться на нижней полке и уже потом переходить к верхней.

Полезные советы

Перед походом в баню желательно проверить свой организм:

  • измерить пульс;
  • артериальное давление;
  • температуру тела;
  • помассировать шейный отдел на наличие болезненности.

Любое отклонение от нормы является противопоказанием к посещению бани.

Как правильно париться?

  1. Чтобы получить положительный результат не обязательно проводить в бане много времени. Достаточно 5-10 минут, после чего можно сделать передышку, а после вновь посетить парилку. Новичкам можно с перерывами посещать парилку не более трех раз.
  2. Не рекомендуется в парилке употреблять воду или спиртные напитки. При сильной жажде можно после нескольких подходов выпить зеленый некрепкий чай или между ними полоскать рот водой.
  3. Вениками стоит начинать пользоваться спустя какое-то время после прогревания, когда тело будут готово.

Опасность сквозняков

Стоит избегать сквозняков после бани, поскольку это может сильно усугубить симптомы и привести к новому воспалению.

При нагревании тела происходит снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это обстоятельства делает банные процедуры невероятно полезными в качестве дополнительного лечения для одной категории пациентов и представлять серьезную опасность для другой.

Совместима ли баня с остеохондрозом?

Издавна баня считается местом оздоровления всего организма. Она помогает избавиться от физических недугов и укрепить иммунитет, а также очиститься духовно. При остеохондрозе баню не только можно, но и нужно посещать. Правильное посещение парилки благоприятно влияет на протекание болезни и избавляет от неприятных симптомов, например, болей в спине.

Чтобы увеличить лечебный эффект парилки при поражении позвоночника остеохондрозом, необходимо использовать массаж при помощи веников, в также домашние мази на основе трав. Ускорить процесс выздоровление может и мед, что широко применяется в народной медицине. Им смазывают пораженные области перед походом в парилку. Чаще всего продукт пчеловодства применяется при лечении шейного остеохондроза.

Как воздействует горячий пар на организм?

Остеохондроз и баня совместимы, поэтому пациентам разрешается и рекомендуется проводить банные процедуры. Пар положительно воздействует на организм, а именно:

  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует открытию пор;
  • выводит вместе с потом вредные вещества, включая токсины и радикалы;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • способствует питанию клеток полезными веществами и кислородом.

Кроме всего этого, паровые ванны помогают следующим образом:

  • уменьшают болевой синдром;
  • способствуют расслаблению мышц;
  • уничтожают бактерии и вирусы;
  • ускоряют процесс отшелушивания омертвевших клеток.

При нагревании тело человека начинает потеть. Вместе с потовыми выделениями из организма выводятся токсичные вещества, происходит очищение не только кожных покровов, но и крови. Также пар способствует открытию пор и отшелушиванию старых клеток. Но самое главное, что под воздействием пара активизируются обменные процессы, а как известно, замедление обмена веществ является одной из главных причин развития данной болезни.

Улучшение микроциркуляции крови в пораженной области способствует поступлению к клеткам полезных веществ и кислорода. В результате  ускоряется регенерация поврежденных клеток, что оказывает лечебный эффект на весь организм.

Банные процедуры успокаивают нервную систему и позволяют мышцам снять напряжение. Благодаря расслаблению, болевые ощущения в спине проходят или становятся менее сильными

Не менее важно, что баня оздоровительно воздействует на весь организм, улучшается работа почек, печени и других органов

Какой веник лучше

Веник – один из главных атрибутов бани. Вряд ли можно представить себе оздоравливающие процедуры без него. Массаж с его помощью многократно усиливает терапевтический эффект от пребывания в помещении парилки. Вот какие веники полезно использовать во время похода в баню:

  1. Веник из березы незаменим для тех, кто страдает ревматизмом, радикулитом. Он полезен при постоянных болях в пояснице. Самое подходящее время для его заготовки – это май или июнь. Веник очищает кожу и борется с воспалительными заболеваниями.
  2. Веник из хвои обычно делают из сосны, ели или пихты. Он хорошо обеззараживает воздух бани, положительно влияет на кровообращение, устраняет боли в области поясницы и шеи. Хвоя незаменима и при радикулите, а содержащиеся в ней эфирные масла эффективно успокаивают нервную систему.
  3. Веник из можжевельника несколько необычен, потому как грубый и колючий. Однако это не препятствие для его применения в условиях парной: он обладает резко выраженными антибактериальными свойствами. При массаже можжевеловыми ветками усиливается приток крови к пояснице, шее, благодаря чему ускоряется обмен веществ в пораженной зоне, снимается боль, выводятся токсины.
  4. Веник из эвкалипта не только «прогоняет» простудные заболевания, но и успокаивает кожу и нервы, борется с невралгией. Многие врачи считают, что процедуры с эвкалиптом повышают иммунитет и снижают риск возникновения раковых заболеваний.
  5. Веник из ольхи показан при болях в позвоночнике, ломоте в суставах и мускулах. Лечащий врач наверняка посоветует его при ревматизме и остеохондрозе. Процедура превосходно выводит шлаки и яды из организма.
  6. Веник из ясеня содержит большое количество эфирных масел, которые оказывают полезное действие при остеохондрозе. Полезно также вдыхать пар от него.
  7. Одним из самых необычных является веник из крапивы. Не нужно думать, что он будет обжигать кожу. При контакте с ней крапива отдает организму большое количество ценных веществ. Доказано, что это растение хорошо лечит не только остеохондроз, но и радикулит, ревматизм.

Выбрав себе веник, можно смело отправляться в баню

Однако при этом нужно помнить о главных мерах предосторожности во время пребывании в парном отделении, а при появлении первых признаков недомогания сразу же покинуть его

Другие тепловые процедуры

Кроме парилки, хороший согревающий эффект дают другие способы воздействия:

  • Перцовый пластырь. Хорошо прогревает поверхностную часть эпидермиса за счет раздражающего воздействия перца. Улучшает местное кровообращение. Нельзя ставить перцовый пластырь непосредственно на позвоночник, – только на прилегающие участки кожи. Иногда, польза банок оказывается намного эффективнее.
  • Согревающие мази (Капсикам, Финалгон и т.п.). Преимущество местных средств в том, что при достаточной эффективности они не оказывают системного воздействия, не всасываются в кровоток. Кроме согревающего, оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.
  • Массаж. Применяют растирание и поглаживание с целью релаксации мышц. Более активные формы массажа следует доверить специалисту, т.к. можно сместить позвоночный диск и спровоцировать защемление нерва.
  • Спиртовые компрессы. Оптимальное решение – компресс на основе спиртовой настойки. В таком случае, к раздражающему и согревающему воздействию спирта добавляется лекарственный эффект растительных компонентов.
  • Сухие компрессы: шарфы, шерстяные платки. Наиболее удобное согревающее средство при шейном остеохондрозе.

Можно ли прогреть шею

Если остеохондроз в шейном отделе не сопровождается острой болью, защемлением нерва, воспалительным процессом с отеком тканей, то согревающие процедуры смогут ускорить выздоровление.

Самым доступным согревающим средством является обычная грелка. Также применяются:

УФО

При прогревании с его помощью важно сохранять дистанцию между пораженным участком тела и обогревающим элементом во избежание получения ожога.
Синяя лампа (аппарат Минина). Даёт хороший эффект при применении несколько раз в день по 15 минут

Рекомендуемое расстояние от лампы – порядка 40 см.

Также рекомендуется ставить на больное место банки или марлевую аппликацию с солевым раствором (чайная ложка на стакан воды).

Как согреть поясницу

При защемлении нерва или позвоночной грыже на фазе экструзии или сиквестрации греть поясничный остеохондроз недопустимо. Если же заболевание находится в хроническом течении или на стадии ремиссии, если наклоны и повороты туловища не сопровождаются острой болью, то прогревание окажет положительное воздействие.

Различные способы прогревания дают максимальный эффект в сочетании с терапевтическим массажем.

Про горячую ванну

Ванна при остеохондрозе является одной из лучших процедур, оказывающей комплексное воздействие на позвоночный столб:

  1. Снимается мышечное напряжение благодаря плотной водной среде и горизонтальному положению тела.
  2. Улучшается кровообращение, тем самым форсируется питание хрящей и фиброзных колец межпозвоночных дисков.
  3. Добавление в воду морской соли смягчает кожу и усиливает тонизирующий эффект.
  4. Тёплая вода устраняет болевой синдром, очищает поры, способствует обмену веществ.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *