Какой матрас выбрать при остеохондрозе?

0:00, 14 июня 2021
'Какой матрас выбрать при остеохондрозе?
0 22 мин.

Как правильно засыпать при шейном остеохондрозе?

Заснуть когда обостряется — задача не из легких. Чтобы убрать болезненные ощущения в области шеи нужно выбрать правильную позу, для чего можно соблюдать такие советы:

  1. Лягте на спину. Голову положите на подушку. Ноги слегка согните, но так чтобы колени сильно не поднимались. Через пару минут станет легче. Отдыхать в такой позе удобно, но спать не рекомендуется;
  2. Лягте на бок. Вес тела должен приходиться на плечевой сустав, не на руку или шейный отдел. Голова на уровне тела, поэтому подбирайте небольшую подушку и твёрдый матрас;
  3. Классическая поза эмбриона (больной ложится на бок, сгибает в коленях ноги и подтягивает их к груди). Это «природное» положение тела, в котором можно сутками спать, ведь именно так формировалась опорно-двигательная система.

Но все эти рекомендации уместны исключительно при наличии ортопедического матраса и подушки.

Какой матрас ортопедический не на словах, а на деле

В индустрии товаров для сна и отдыха отдельную позицию занимают матрасы, ценовой диапазон которых стартует от 2 000 рублей до сотен тысяч за односпальную модель. Казалось бы, в чем разница? Внутренний каркас составляют пружины или блочный наполнитель. Скелет обтянут мягкими слоями из поролона, латекса, войлока, ватина и других материалов.

Но отличие есть, — в составе этих наполнителей, их качестве и функциональности, которую выполняют составные части матраса в конкретной модели. Продавцы в отделах по продаже матрасов убеждают клиентов, что все модели относятся к ортопедическим. В этом утверждении лишь доля истины, потому что часть товара является лишь мягким дополнением кровати, на котором комфортно спать в течение 6–12 месяцев, если нет проблем с позвоночником.

Человеку с диагнозом остеохондроз на изделие с пружинами, не имеющими отношения к ортопедической функции и неправильным выбором жесткости поверхности даже первая ночь не покажется комфортной.

Предназначение ортопедического матраса в поддержании физиологически правильного положения позвоночника во время сна или отдыха, чтобы мышцы расслаблялись, не было ограничения в кровотоке. Это могут обеспечить только пружины и наполнители, которые в определенной последовательности соединены между собой, чтобы правильно поддерживать отдельные зоны тела от головы до ступней.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/xchzGUOXiX8

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/xchzGUOXiX8

В горизонтальном положении давление разных частей тела на поверхность изделия различная, поэтому ортопедический матрас может быть укомплектован пружинным или беспружинным блоком с разными зонами плотности или поддержания нагрузки.

В обычном изделие такой градации нет. На всей площади сила сопротивления одинаковая, что в зоне головы, что в зоне поясницы или ног. Спать на нем комфортно, если нет проблем с позвоночником. Некоторые люди не понимают, почему разбитое состояние после сна и тело сковано. Спали же на матрасе. Стоит задуматься, правильно ли он подобран, и действительно ли он ортопедический?

Источники

  • https://ProstoMatras.ru/statya-matras-pri-osteohondroze/
  • https://matrasec.ru/dlya-bolnoj-spiny/
  • http://moymatras.com/ortopedicheskiy/osteohondroz
  • https://mattrasik.ru/raznoe/kak-vybrat-matras-dlya-bolnoj-spiny/
  • https://osteohondrosy.net/kak-pravilno-vybirat-ortopedicheskie-matrasy-pri-osteokhondroze.html
  • https://www.askona.ru/articles/matras-pri-gryzhah-pozvonochnika.htm
  • https://2orto.ru/ortopedicheskie-matrasy/kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika
  • https://vashaspinka.ru/osteohondroz/pozvonochnika/ortopedicheskie-matrasy-kak-vy-brat-pri-osteohondroze.html
  • https://matraster.ru/articles/vibor-matrasa-pri-zabolevanii-spiny.html
  • https://mysustavy.ru/kak-pravil-no-vybirat-ortopedicheskie-matrasy-pri-osteohondroze/

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе: обзор моделей, показания, советы врачей

Внутри изделия могут присутствовать природные материалы:

  1. Конские волосы;
  2. Натуральная шерсть;
  3. Кокосовая койра.

Продаются матрасы, наполненные воздухом и водой. Однако людям с остеохондрозом не стоит выбирать такие модели.

Если у пациента есть склонность к аллергии, тогда нужно с осторожностью выбирать натуральные наполнители. Лучше всего купить матрас из искусственного материала

Внутри может быть синтепон или поролон.

Есть три основных вида жесткости матраса:

  1. Мягкий матрас. Он полностью наполнен латексом. Его рекомендуют покупать пациентам в возрасте, а также людям с лишним весом. Вариант отлично подойдет при заболевании в поясничном отделе;
  2. Жесткая модель. Рекомендован пациентам с остеохондрозом шейного отдела. Идеально подходит детям и подросткам, которые страдают таким заболеванием;
  3. Изделие средней жесткости. В состав входит кокос и латекс. Рекомендован при остеохондрозе грудного отдела. Его стоит выбирать людям, которые часто спят на спине.

Как правильно выбрать ортопедический матрас? Чтобы покупка радовала и приносила пользу, важно учесть при выборе ряд правил:

Учитывайте комплекцию, вес, рост. Матрац должен дать возможность человеку расслабиться, забыть про болевые ощущения. Особого внимания достоин наполнитель изделия. Какой именно выбрать лучше посоветует специалист. Наполнитель не должен вызывать аллергию. Мягкие матрасы больше подходят для людей старше 60 лет

Человеку до 30 лет стоит обратить внимание на жесткие варианты. И, главное правило, выбор ортопедических постельных принадлежностей – индивидуальный вопрос

Мягкие матрасы

Матрасы средней жесткости – самый универсальный вариант, как для здоровых людей, так и для страдающих от остеохондроза. Такие модели не сдавливают сосуды и ткани, и гарантируют правильную ортопедическую опору. Дополнительную упругость таким моделям придает комфортный слой из тандема кокоса и латекса или других мягких материалов.

Отлично подойдут матрасы: Гармония, Lonax Midium Light TFK, Therapy (Орматек).

Жесткие матрасы

Например: Лайт Кокос, Маэстро, Fresh (Орматек).

Остальным людям при наличие остеохондроза следует использовать жесткие матрасы только по рекомендации лечащего врача или выбрать модели с комбинированной жесткостью 2-в-1. Такой вариант позволит менять уровень комфорта во время обострения заболевания и ремиссии.

Например, Танго (Виртуоз), Ремикс, Lonax Latex-Cocos.

Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

Слишком жесткий

На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.

Слишком мягкий

Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.

Правильное положение позвоночника

Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Предпосылки развития остеопороза у дам

В подавляющем большая части вариантов остеопороз развивается у дам в старшем возрасте в период менопаузы (приблизительно опосля 45 лет). Развитие недуга обосновано понижением уровня эстрогенов – половых гормонов. Конкретно эстрогены отвечают за костный обмен в дамском организме, при их достаточной выработке процессы формирования (синтеза) и разрушения (резорбции) костной ткани находятся в равновесии. Когда уровень эстрогена падает – процесс разрушения начинает преобладать.

Приблизительно через 10 лет опосля пришествия менопаузы масса костной ткани понижается на 30%, при этом первыми начинают разрушаться кости трабекулярного строения (скуловые, позвонки, тазовые и некие остальные кости). Это основная причина резкого роста вариантов (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) переломов позвоночника у дам старшего возраста.

Заболевание может развиваться и при искусственной менопаузе, к примеру, опосля удаления яичников или вследствие приема фармацевтических средств, действие которых понижает выработку эстрогена. При падении уровня этого гормона в кишечном тракте нарушается всасывание и усвоение кальция – основного строительного материала для костей.

Также риск развития остеопороза увеличивают последующие причины:

Полезные советы при покупке матраса

Соблюдайте эти простые рекомендации при выборе матраса. Тогда вещь действительно будет полезна и не даст остеохондрозу усугубиться.

Если пациент страдает от осложнений остеохондроза в виде грыжи или протрузии диска, тогда следует выбирать не слишком жесткий матрас;
В момент обострения важно купить модель средней жесткости. В этом случае в магазине вам предложат «двойной матрас»

Если его переворачивать на разные стороны, жесткость поверхности будет меняться;
В магазине попробуйте в первую очередь лечь на матрас. Он не должен прогибаться под весом вашего тела;
Если пациент страдает ожирением, тогда ему необходимо покупать матрас с большой жесткостью. В этом модели будут отсутствовать пружины;
В момент покупки посмотрите на прошивку матраса и на ткань, из которой он сделан. Лучше всего, чтобы магазин выдал вам сертификат на определенную модель и все гарантийные документы;
При выборе изделия можете прямо в магазине проверить его жесткость. Приставьте матрас к стене и слегка надавите на него. Если модель прогибается на 30 см, тогда матрас недостаточно жесткий.

Иногда у пациентов возникают сложности с выбором ортопедического матраса. В этом случае нужно посоветоваться с лечащим врачом. Он скажет, какой должна быть жесткость матраса и поможет определиться с моделью.

Видео

Только, выбрав правильную основу, вы можете в полной мере расслабиться во сне и не навредить позвоночнику!
Самый подходящий матрас для больного остеохондрозом — матрас с независимыми пружинами. Кокос в составе матраса обеспечит нужную жесткость, а латекс поможет снять болевые ощущения. Можно также рассмотреть и другие варианты наполнителей. Главное, что бы наполнитель обеспечивал достаточную жесткость и не проминался.

Ночью мы, как правило, меняем свое положение не один раз, и контролировать свои движения во сне мы не можем. Поэтому даже, если вы следите за осанкой днем, ночью, спя неправильно, вы имеете очень много шансов проснуться с сильной болью в спине

По этой причине при остеохондрозе необходимо обратить внимание на наличие у матраса ортопедических свойств, чтобы ваш позвоночник в любой позе оставался ровным.

Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

Например, человеку, имеющему избыточную массу тела, в частности, жировую прослойку, лучше выбрать беспружинный кокосовый матрас, а человеку без лишнего веса лучше выбрать матрас на независимом пружинном блоке средней жесткости.

Лучшими матрасами считаются те, которые изготовлены из натуральных компонентов или хотя бы на 1/2 из них.

Какой выбрать матрас? В большинстве случаев, какая цена, такое и качество, а раз от матраса зависит ваше здоровье, то экономить на нем не стоит!Придется выделить немало: минимум 8 тысяч рублей на покупку матраса, но оно того стоит

Только качественный матрас сможет действительно помочь вашей спине.

  • Матрас с независимыми пружинами
  • Забота о здоровье позвоночника
  • Возможность изменить жесткость
  • Предпочтительность натуральных материалов
  • Соотношение цены и качества

Рекомендации по использованию матраса

Отметим, что на правильно выбранном матрасе еще нужно и правильно спать.

Избегайте привычки спать на животе

8-800-77-55-069

Если вы уже знаете, какой матрас вам нужен, перейдите в каталог ортопедических матрасов и воспользуйтесь фильтром, что бы найти нужную модель и оформить покупку.

  • https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/ortopedicheskie-matrasy-pri-osteohondroze.html
  • https://matras.wiki/zabolevaniya/matras-pri-osteohondroze
  • https://medotvet.com/osteochondrosis/sheinyi-osteohondroz-vybiraem-ortopedicheskii-matras-i-podushku.html
  • https://matrasguru.ru/vidy-matrasov/ortopedicheskie-matrasy/kak-pravilno-vybirat-ortopedicheskie-matrasy-pri-osteohondroze
  • https://prostomatras.ru/statya-matras-pri-osteohondroze/

Верная покупка

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Отчаливать в магазин лучше всего с родственниками или друзьями. Они проконтролируют состояние позвоночного столба в горизонтальном положении. В физиологичной позиции зазора меж матрасом и поясницей быть не обязано. Следует прислушаться к возникающим чувствам. Скорое возникновение желания перевернуться свидетельствует об лишней твердости. А боли, возникающие в спине спустя 10-15 минуток, указывают на маленькую степень фиксации.

Ежели матрас приобретается с профилактической целью, то посетить магазин можно в хоть какое время дня. А нездоровым остеохондрозом докторы советуют отправиться за покупкой деньком. Утром симптомы патологии появляются изредка; в организме повсевременно вырабатываются вещества, купирующие больные чувства. К обеду их действие прекращается, а позвонки и диски мучаются от перегрузок.

Ответ на вопросец, как верно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, дает последующая аннотация:

Подготовительно выяснить собственный вес и четкий диагноз, чтоб осознать какую зону необходимо расслабить.
Выделить день для похода по различным магазинам, чтоб иметь возможность сопоставить модели (система, исследование которой служит средством для получения информации о другой системе; представление некоторого реального процесса, устройства или концепции) и стоимости. Упор делаем лишь на матрасы в наличии.
На матрасе необходимо полежать. Для этого снимается верхняя одежда (по сезону) и обувь. Лечь нужно в полный рост, чтоб зафиксировать положение позвоночника. При этом на эталоне не обязано быть целлофановой упаковки, которая искажает степень твердости поверхности.
Матрас не должен мощно прогибаться под перегрузкой, дискомфорт в хоть какой зоне тела исключается. Смена поз дозволяет осознать, как актуальна эта модель для клиента

Торопливость и стеснительность мешает верному выбору матраса при остеохондрозе.
Беря во внимание тот факт, что остеохондроз может обостряться, лучше сделать выбор в полезность двустороннего матраса, где одна поверхность твердая /средней твердости, а иная мягенькая.
Для двуспальной кровати, ежели неувязки с позвоночником лишь у 1-го жена, рекомендуется брать два односпальных матраса по личным предпочтениям. Некие производители делают таковые матрасы на заказ под общим чехлом.

Выбор матраса — это принципиальный момент для каждого человека и не лишь при диагностировании остеохондроза. Нередко конкретно неверное спальное место становится предпосылкой физиологических конфигураций в организме.

Соблюдайте эти обыкновенные советы при выборе матраса. Тогда вещь вправду будет нужна и не отдаст остеохондрозу ухудшиться.

  • Ежели пациент мучается от отягощений остеохондроза в виде грыжи или протрузии диска, тогда следует выбирать не очень твердый матрас;
  • В момент обострения принципиально приобрести модель средней твердости (свойство материала сопротивляться внедрению более твёрдого тела — индентора). В этом варианте в магазине вам предложат «двойной матрас». Ежели его крутить на различные стороны, твердость поверхности будет изменяться;
  • В магазине попытайтесь в первую очередь лечь на матрас. Он не должен прогибаться под значим вашего тела;
  • Ежели пациент мучается ожирением, тогда ему нужно брать матрас с большой твердостью. В этом модели будут отсутствовать пружины (упругий элемент машин и различных механизмов, накапливающий и отдающий, или поглощающий механическую энергию);
  • В момент покупки поглядите на прошивку матраса и на ткань, из которой он изготовлен. Лучше всего, чтоб магазин выдал вам сертификат на определенную модель и все гарантийные документы;
  • При выборе изделия сможете прямо в магазине проверить его твердость. Приставьте матрас к стенке и слегка нажмёте на него. Ежели модель прогибается на 30 см, тогда матрас недостающе твердый.

Наполнение ортопедического матраса

Если диагноз остеохондроз поставлен врачом, то настало время выбрать правильный ортопедический матрас. Все модели классифицируются по следующим критериям:

  • Наличие или отсутствие пружинного блока;
  • Степень жесткости изделия;
  • Ориентированность на вес покупателя.

При остеохондрозе актуальны все критерии при выборе ортопедического матраса.

Пружинный блок

Изделия для сна делятся на пружинные и беспружинные.

Потребитель должен ориентироваться на цену и свои индивидуальные характеристики, предпочтения.

  1. В первом варианте пружинный блок бывает зависимым, когда звенья объединены в единый каркас и степень жесткости пружин зависит от металла, используемого при его производстве. При остеохондрозе зависимый пружинный блок рекомендован лишь в случае нормального веса у больного и правильном выборе мягких слоев.
  2. Второй вид пружинного блока называется независимый. Каждая пружинка такого изделия упакована в отдельный мешочек. Диаметр пружин определяет возможность точечного расслабления отделов позвоночника и количество таких пружин на общую площадь размерного ряда. Продаются ортопедические матрасы с мультипакетом или стандартным блоком, что оказывает влияние на жесткость и комфорт при проблемах с позвоночником.
  3. Мультипакет рекомендован для людей с избыточной массой тела, когда диагностирован остеохондроз. Большее количество независимых пружин меньшего диаметра лучше расслабляет позвонки, которые сдавливают лишние килограммы.
  4. Не менее эффективен при лечении ортопедических патологий в позвоночнике беспружинный матрас, в котором металлический каркас заменен плотной и эластичной плитой из искусственного или натурального материала. В дорогих моделях используется латекс различной высоты. Градация жесткости достигается различным рельефом поверхности или отверстиями, которые заполняются воздухом. В бюджетных моделях латекс заменяют синтетическими аналогами из ППУ разной плотности. Такие материалы рекомендованы больным с остеохондрозом, у которых есть аллергия или повышенная потливость. Беспружинные модели обычно состоят из нескольких слоев и имеют разную степень жесткости с двух сторон.

Выбирая ортопедический матрас при хондрозе по наличию или отсутствию пружинного блока, нужно ориентироваться на свой вес и форму болезни. У каждой модели производитель наносит маркировку на какой максимальный вес рассчитано конкретное изделие. Если вес человека 87 кг, а допустимая нагрузка выбранной модели 90 кг, лучше продолжить поиски.

Наполнители ортопедических матрасов

В арсенале производителей есть широкий выбор натуральных и синтетических материалов, которые формируют слои над скелетом изделия:

  • ППУ (пенополиуретан) — искусственный аналог латекса имеет разную плотность и толщину, что определяет степень жесткости ортопедического матраса.
  • Латекс — натуральный материал на основе каучука. Выпускается в виде высокой плиты или тонкого полотна. Может использоваться в матрасе в тандеме с ППУ, чтобы снизить стоимость товара. Располагается первым или вторым слоем среди наполнителей, в зависимости от предусмотренной жесткости модели.
  • Войлок как натуральный, так и синтетический. Полотно имеет разную толщину и плотность. В ортопедических матрасах обычно используют термоскрепленный войлок для увеличения срока эксплуатации, покрывая им пружинный блок.
  • Кокосовое волокно, спрессованное в плиту различной толщины и обработанное специальной пропиткой.
  • Струтофайбер — искусственный аналог кокосовой койры. Рекомендован в качестве наполнителя для аллергиков, страдающих остеохондрозом. Наполнитель усиливает жесткость матраса.
  • Мемориформ — наполнитель на основе латекса, способный запоминать позу человека после пробуждения. Относится к числу мягких наполнителей, способных помочь расслаблению спазмированных мышц и позвонков. Но в период обострения остеохондроза может быть неэффективным, особенно при излишнем весе.
  • Холофайбер — синтетический наполнитель, применяемый в производстве матрасов для замены прежнего ватина, ППУ и латекса. Хорошо держит форму.

Производители товаров для сна постоянно модернизируют свои изделия по мере появления новых материалов, которые можно использовать как наполнитель.

Некоторые модели сочетают до 4–5 видов материалов, чтобы обеспечить нужный эффект ортопедического изделия и высоту, которая определяет комфортность сна. Чехлы для матрасов, предназначенных для людей с остеохондрозом, большой роли на проблему не оказывают. Это индивидуальные предпочтения потребителей, хотя на стоимость изделия влияет.

Полезен ли страдающим остеохондрозом жесткий матрас

Мнение о неоспоримой пользе сна на жестком базируется на трех утверждениях.

Первое утверждение: сон на жестком для страдающих остеохондрозом — это рекомендация врачей. Данная рекомендация родом из советских времен, когда почти все население России спало на панцирных кроватях. Со временем такое спальное место начинало превращаться в «гамак». Как известно, эффект «гамака» крайне не полезен для позвоночника. Регулярный сон на таком спальном ложе методично усугублял заболевания позвоночника. В качестве хоть какого-то выхода из положения врачи рекомендовали спать на ватном матрасе, размещенном на досках или дверном полотне. С тех пор прошло много времени, но рекомендации врачей тех лет до сих пор живы в памяти старшего поколения.

Второе утверждение — мягкий матрас не полезен при остеохондрозе. Отчасти, это правда. Больному остеохондрозом действительно не полезно «проваливаться» на постели. Избежать такого эффекта можно только имея под спиной надежное основание. Однако, надежное основание — это не жесткий матрас! Ортопедические ламели в основании современной кровати и ортопедический средне-жесткий матрас — идеальный «дуэт» для больных спин.

Третье утверждение — жесткий матрас полезен для коррекции плохой осанки и для имеющих проблемы позвоночника в плечевом поясе. Жесткое основание для зоны плечевого пояса действительно полезно. А вот для поясничного отдела — нет. Жесткие поверхности не дают возможности пояснице расслабиться должным образом. Предлагаемое решение — матрас с поперечным зонированием, где зона плечевого пояса имеет усиленную поддержку, а поясничная более анатомична.

Внутренний состав

Изделия бывают пружинные и беспружинные. Вид модели зависит и от наполнителя, который использует производитель. Выбирая матрас, покупатель ориентируется не только на личные предпочтения, но также и на функции, которыми обладает изделие.

Пружины

Матрасы бывают пружинные и беспружинные, от внутреннего  состава зависит предназначение модели. Ортопедическая модель может представлять собой изделие из многослойного латекса, материал имеет натуральное или искусственное происхождение. Наполнитель влияет не только на выполняемые функции, но и на ценовую политику.

Пружинные матрасы бывают:

  • с зависимым блоком пружин;
  • независимым блоком пружин.

Независимые блоки пружин предполагают, что отдельная пружина находится в мешочке, такое расположение помогает выполнять более качественную поддержку. При горизонтальном положении человека во время отдыха тело принимает правильное расположение, учитываются физиологические потребности.

Зависимые блоки пружин не имеют локальной зоны и быстро приходят в негодность. Такие матрасы не используют для лечебных целей, но имеют доступную цену для населения.

Экологичность моделей

При производстве моделей матрасов используют натуральные и искусственные компоненты. Если человек имеет заболевания спины, нуждается в лечении или профилактике, то необходимо использовать модели с натуральными материалами или наполовину сделанные из латекса.

Пользуются популярностью модели из нескольких вариантов наполнителей. Специалисты не рекомендуют покупать изделия, полностью выполненные из синтетики, такие модели имеют низкую цену, но они быстро теряют свою функциональность и приходят в негодность.

Важным составляющим изделия является чехол, который отшивают изо льна или хлопка. Некоторые люди склонны к аллергическим реакциям на натуральные материалы, поэтому данный фактор учитывают при покупке матраса.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе?

Это должен быть матрас высокой жёсткости. Он идеально подходит людям, страдающим избыточным весом. Модель подбирается под комплекцию человека. Жёсткость конструкции тоже может варьироваться. Главный показатель – удобство для шейного отдела. На неудобном, но полезном матрасе спать сложно, а бессонница и так вечный спутник пациентов с остеохондрозом шеи.

Ортоматрас может быть пружинным или с другой начинкой (беспружинные модели). При шейном остеохондрозе больше подходит беспружинный матрас. Но многим удобнее спать на пружинном ортопедическом матрасе. В таком случае лучше сходить к врачу, чтобы проконтролировать состояние пациента. Если через несколько дней сна на пружинной модели оно не ухудшается, значит, такой матрас пациенту подходит.

Если вы хотите выбрать из беспружинных вариантов, смотрите на начинку. Предусматриваются природные (кокосовая койра, морские водоросли, войлочная шерсть) и синтетические (спанбонд, пенополиуретан) наполнители. Есть ещё очень редкие натуральные набивки, такие как абака и сизаль. Но они дорогие и малоэффективные, поэтому в основном покупают синтетические матрасы.

Как выбрать матрас при остеохондрозе Советы эксперта.

​ необходимыми для того,​ он все же​ эти материалы гипоаллергенные​Для того чтобы рассчитать​ как натуральный латекс​ если вы страдаете​

​ мышцам придется сильнее​

  • ​ едва сможет отличить​
  • ​Согласно исследованиям, лучшим матрасом​

​ поз вообще не​ потянуться и выполнить​ Высота матраса для​ непременно изучите моменты,​ доска, тоже нельзя,​

​ с ортопедическим эффектом!​

​ уступает полностью гречишной​ и обладают способностью​ размер ортопедической подушки​ и пену с​ от болей в​ напрягаться, чтобы вы​ настоящий ортопедический матрас​ для больной спины​ существует, что приведет​ небольшую гимнастику Она​ постоянного спального места​ на которые нужно​ потому что он​ Но стоит отметить,​

​ что существуют лишь​ гимнастику при шейно-грудном​ не стоит торопиться​ внешних дефектов (углублений​ поддержку шеи и​ лузге, хотя превосходит​ стабильно поддерживать голову​ необходимо замерить расстояние​ эффектом памяти.​ спине:​ поменяли положение во​ от того, который​ является и не​ еще и к​ поможет размять суставы​ – не меньше​ обратить внимание.​ должен быть в​ что важно научиться​ матрасы с ортопедическим​ остеохондрозе? Физические упражнения​

Жесткость ​ ее менять. Выждите​ и выпуклостей).​ не подходят для​ ее по долговечности.​ и шею спящего​ от края плеча​Людям с больной спиной​1 Отправляйтесь выбирать матрас​ сне, что усиливает​ просто был так​ слишком мягкий, и​ бессонным ночам.​ и восстановить циркуляцию​ 15 см Только​Во время болезни в​ меру мягким для​ ​ спать на спине​ эффектом

Что же​ – один из​ время. Возможно, вы​В последнее время становятся​ людей, страдающих от​ Срок службы латексных​ в положении, когда​ до основания шеи.​ нужен особенный баланс​ к вечеру, когда​

​ боль в спине.​ назван.​ не слишком жесткий.​2Неправильное положение позвоночника​ крови.​ в этом случае​ межпозвоночных дисках возникают​ снижения болевых ощущений.​ – это наиболее​ они собой представляют​

Экологичность ​ основных методов лечения​ просто не успели​ популярными ортопедические подушки​ шейного остеохондроза.​ подушек более 10​ ​ шейные артерии не​ Допустимая погрешность вычислений​ между комфортом и​ у вас скорее​ Поэтому важно подобрать​Ошибочно думать, что если​ Жесткость матраса нужно​Слишком жесткий матрас не​Не стесняйтесь определить степень​ можно гарантировать соответствующую​ изменения, которые приводят​Отметим, что при острых​ полезный вариант для​ и чем отличаются​ и профилактики заболеваний​

Бюджет ​ к ней привыкнуть.​ для путешествий. Их​Обеспечить правильную поддержку головы​ лет.​ пережимаются и кровь​ может составлять 1-2​ поддержкой позвоночника. И​ всего обострится боль​ оптимальный вариант толщины​ матрас отмечен как​ подбирать так, чтобы​ сможет поддерживать ваш​ комфортности матраса прямо​ вашему заболеванию упругость​ к сокращению расстояний​

prostomatras.com

Ортопедические подушки при остеохондрозе: чем отличаются от обычных

Перед тем, как выбирать подушку, человеку необходимо помнить, что обычные изделия значительно отличаются от лечебных, ортопедических приспособлений

Неправильно подобранная подушка может привести к смещению позвонков, к появлению боли в области шеи, поэтому стоит обратить внимание на то, чтобы голове на подушке было удобно

Особенно важно сохранить во время сна естественные изгибы шейного отдела, дать мышцам расслабиться и отдохнуть

Читать: Признаки грудного остеохондроза у женщин

Обычный вариант подушки не подходит, нужны ортопедические изделия. Отличаются они от обычных:

  • наполнителями;
  • формой;
  • размерами.

Простые подушки обычно заполняют перьями, синтепоном. Для ортопедических используют вискоэластик, латексную пену, гречневую лузгу. Материал изделия вентилируется благодаря проделанным в нем отверстиям.

Как обыкновенное, так и лечебное приспособление для сна имеет четырехугольную форму, но у лечебной подушки по краям один или два валика, которые находятся под шеей.

Выпускают и такие ортопедические подушки, которые способны запоминать контуры тела конкретного человека и подстраиваться под них.

Жесткость изделий для сна также различается. У обычных перьевых этот критерий совершенно отсутствует. Поддержать шейный изгиб в естественном состоянии они не в силах. Для больных с остеохондрозом необходимы жесткие варианты изделий.

Важное отличие ортопедической подушки от обычной – валик внутри, который поможет шее принять физиологическое положение. Подложив валик под колени, легко устраняют также болевой синдром в пояснице

В чём же достоинства указанных матрасов

  1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
  2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
  3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
  4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
  5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
  6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *