Как лечить растяжение связок голеностопа?

0:00, 14 июля 2021
Без рубрики 'Как лечить растяжение связок голеностопа?
0 19 мин.

Анатомия голеностопного сустава

Голеностопный сустав — чрезвычайно подвижное сочленение, с большой степенью свободы движения. При этом, в отличие от столь же подвижного плечевого сустава, голень несет постоянную нагрузку, равную весу нашего тела, а при выполнении физических упражнений — зачастую превосходящую его

Это, в свою очередь, при несоблюдении техники выполнения упражнений на тренировке или банальной неосторожности в быту может привести к растяжению связок голеностопного сустава

Костный скелет голеностопа

Кости, образующие голень, — большеберцовая и малоберцовая, соединяясь неподвижно с помощью межкостной мембраны, на уровне голеностопа образуют своеобразную «вилку», в которую входит таранная кость. Та, в свою очередь, соединена с пяточной костью — самой крупной из составляющих скелет стопы.

Вместе эти структуры удерживают связки

Здесь важно провести грань между связками и сухожилиями: первые служат для взаимного прикрепления костей, вторые — для соединения мышц с костями. Травмировать можно как связки, так и сухожилия, однако симптоматика и последствия будут разные, но об этом — ниже

Связки

И так, связки голеностопа делятся на три большие группы, в соответствии с взаиморасположением относительно сустава.

  1. Связки, расположенные внутри сустава, непосредственно удерживающие костные структуры голени: межкостная связка; задняя нижняя связка; передняя нижняя малоберцовая связка; поперечная связка.
  2. Связки, укрепляющие наружную, или латеральную, поверхность сустава: передняя таранно-малоберцовая связка; задняя таранно-малоберцовая связка; пяточно-малоберцовая.
  3. Связки, укрепляющие внутреннюю поверхность сустава: большеберцово-ладьевидная; большеберцово-таранная; передняя большеберцово-таранная; задняя большеберцово-таранная.

Сухожилия и мышцы

Несколько выше мы упомянули такие важные структуры, как сухожилия, крепящиеся в районе голеностопного сустава. Говорить о них, как об отдельных элементах, было бы не правильно, так как последние являются неотъемлемой морфофункциональной единицей мышц, обслуживающих стопу.

Наиболее крупным, важным и часто травмируемым сухожилием голеностопного сустава является Ахилово сухожилие, соединяющее стопу с трехглавой мышцей голени.

Не столь заметными, и, тем не менее, важными структурами также являются сухожилия следующих мышц:

  • длинная малоберцовая мышца, которая крепится к 1- 2 плюсневым костям, опускает медиальный край стопы;
  • короткая малоберцовая мышца, крепится к 5 плюсневой кости, поднимает латеральный край стопы;
  • задняя большеберцовая мышца, крепиться к клиновидным и ладьевидной костям стопы и ответственна за поворот голени наружу.

Конечно, этим перечнем не ограничиваются мышцы, обеспечивающие весь объём движений в голеностопе, однако, именно сухожилия перечисленных мышц имеют тенденцию к наиболее частому повреждению.

Почему отекает сустав?

Артрит бывает двух форм – острой и хронической. При острой форме болезнь развивается стремительно, в области сустава образовывается большой отек. Если острая форма еще и гнойная, то оттенок образовавшегося отека будет красным. При хронической форме человек регулярно испытывает затруднения при ходьбе, его мучают боли, но отек возникает редко или он почти незаметен.

Болезни сосудов

Сосудистые нарушения провоцируют патологическую трансформацию вен, увеличивают давление на стенки сосудов, нарушают отток крови. Распространенные заболевания:

  • тромбоз – болезнь сосудов, при которой вена закупоривается сгустком крови, то есть формируется тромб. Загустевшие частицы мешают нормальному кровотоку, поэтому в нижних конечностях скапливается лишняя жидкость. Возникают сильная боль, отек в области голени. В начале болезни припухлость практически незаметна. Но с течением времени отек проявляется на той ноге, где образовался тромб;
  • тромбофлебит – воспаление венозной стенки, вызванное образованием тромба. Болезнь всегда возникает остро, сопровождается болью, отеком, температурой и общей слабостью.

Воспаление суставов

Если опух голеностопный сустав, причиной может служить воспаление. Чаще всего подобный симптом возникает в результате таких патологий:

  • бурсит – воспаление ткани сустава, проявляющееся постоянной тупой болью при ходьбе в задней части голени и пятке. Неприятные болевые ощущения возникают в ахилловом сухожилии. Оно воспаляется, кожа краснеет и опухает, возникают трудности при попытках подняться на носочки и разогнуть стопу;
  • синовит – редкое заболевание, характеризуется воспалением синовиальной оболочки. В результате появляются боли и сильный отек, ограничивающий движения.

Кардиологические заболевания

Сердечная недостаточность и другие проблемы сердечно-сосудистой системы способствуют накоплению жидкости в организме. В результате часто возникают отеки нижних конечностей (в частности, голеностопного сустава). Помимо сердечной недостаточности, причинами отеков выступают:

  • снижение сердечного выброса;
  • сужение сосудов, их повышенная проницаемость;
  • болезни почек, легких, печени.

Беременность

Практически каждая женщина при гестации страдает от отечности ног. Нарушение оттока возникает в результате увеличения матки или злоупотребления «солененьким». Обычно проблема возникает во втором-третьем триместре, когда плод активно растет. Отек сопровождается головными болями, повышением АД, судорогами.

Другие причины

Провоцирующими факторами для образования отека в голеностопном суставе могут также выступать:

  • нарушение работы щитовидной железы: человек становится сонливым и вялым, его часто беспокоят запоры, увеличивается вес, распухает язык;
  • индивидуальная непереносимость некоторых лекарственных препаратов (гормональные контрацептивы, антидепрессанты, лекарства от повышенного давления, средства для лечения надпочечников);
  • вирусные и бактериальные инфекции в суставе или рядом с ним;
  • повышенные физические нагрузки, которые оказывают давление на пятки (в том числе лишний вес или ношение неправильной обуви).

Причины повреждений

Самые распространенные причины, которые приводят к растяжению связок голеностопного сустава, связаны с чрезмерными физическими нагрузками. Повышенному риску травматизма подвержены пациенты, которые:

  • занимаются спортом, танцами, много бегают или ходят пешком (особенно по рельефной местности). В этой связи наиболее опасными видами считаются горнолыжный спорт и велоспорт, футбол, тяжелая и легкая атлетика;
  • носят обувь на слишком высоком каблуке;
  • подвергают суставы чрезмерным весовым и вращательным нагрузкам (ношение тяжестей, выгибания и повороты стопы необычным, нефизиологическим образом, к примеру, подворачивание внутрь или наружу).

Сильный удар по стопе также часто приводит к повреждениям соединительной ткани. Выделяют факторы, которые повышают предрасположенность к травматизму в этой части тела. К ним относятся:

  • аномальное развитие опорно-двигательной системы;
  • плоскостопие или косолапость;
  • занятия спортом на профессиональном уровне;
  • патологии соединительной ткани;
  • артроз, протекающий в области суставов нижних конечностей;
  • повышенная масса тела;
  • травмы связок и суставов, полученные в прошлом.

При растяжении связок голеностопа появляются характерные симптомы. Уровень проявления характерных признаков зависит от объема повреждений. В медицинской практике выделяют три степени функциональных нарушений связочного аппарата:

  • 1 степень. Незначительный надрыв тканей сухожилия, волокна повреждены на микроскопическом уровне. Конечность остается подвижной, болевые ощущения слабые, при осмотре пациента врач-травматолог беспрепятственно осуществляет пальпацию. Пациент самостоятельно опирается на ногу, сокращая время нагрузки и передавая ее на здоровую конечность;
  • 2 степень. Количество поврежденных волокон сухожилия увеличено, болевые ощущения ярко выражены, пальпация вызывает затруднения, пациент с трудом опирается на травмированную конечность, оставаясь в таком положении минимальный отрезок времени. Эта степень повреждения приводит к потере трудоспособности на 5-7 дней;
  • 3 степень. Полный разрыв одного или сразу нескольких сухожилий. Признаки патологии схожи с симптомами перелома костей (отек, изменение окраски тканей, вызванное подкожным кровоизлиянием, сильные боли, посттравматические воспалительные процессы, нарушение функциональности стопы).
READ  Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины недуга

Из-за схожести симптомов при растяжении сухожилий и переломе голеностопа не рекомендуется ставить диагноз самостоятельно. Квалифицировать патологию сможет опытный врач-травматолог после визуального осмотра и дополнительных исследований (рентгенография, МРТ в сложных случаях, когда решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства).

После постановки диагноза лечащий врач расскажет, чем лечить растяжение связок голеностопа. Обычно в комплексной терапии используются традиционные препараты и народные средства, которые одинаково результативны в качестве лечебных процедур по восстановлению функций голеностопа в домашних условиях.

Растяжение связок стопы

Такое растяжение может получить каждый, даже «на ровном месте». Подобная травма голеностопа наиболее часто происходит в зимний период.

Охлаждающие процедуры выполняют только в первые 2 дня после травмирования. Рекомендуется делать 3-4 прикладывания в сутки на 20 мин. Ногу держут приподнятой для сокращения отечности.

Лечение растяжения связок стопы

Определить тяжесть повреждения может только специалист. Для диагностики травмы необходим не только осмотр, но и рентгеновское исследование. Также может возникнуть необходимость в МРТ или артроскопии.

Чем лечить растяжение связок у ребенка и взрослого? Как и при других повреждениях такого рода, при этой травме необходимо обездвижить поврежденную конечность. При средней тяжести травмы необходимо на 3-4 дня создать полный покой. В тяжелых случаях может понадобиться больше времени для обездвиживания поврежденной конечности.

Терапия заключается в применении обезболивающих и противовоспалительных средств. При легких или средних повреждениях часто назначают противовоспалительные препараты нестероидного происхождения. Один из самых популярных – «Нимесил». При сильных растяжениях могут применяться инъекции лекарственных препаратов в поврежденную область.

В период восстановления потребуется и согревающая физиотерапия.

При таких травмах хорошо себя зарекомендовали такие лекарственные средства, как «Ибупрофен», «Троксевазин», «Фастум-гель», «Диклофенак». Одним из самых часто назначаемых при таких травмах анальгетиков является мазь «Эфкамон». Он обладает и хорошо выраженным противовоспалительным эффектом.

Применение местнодействующих препаратов особенно эффективно при лечении растяжения у пожилых людей. Период реабилитации предусматривает занятия лечебной физкультурой.

Сколько заживает растяжение связок стопы

Время заживления и полного восстановления функций связок стопы зависит от тяжести полученного повреждения. Так легкие повреждения можно излечить за 14-20 дней. Выздоровление ускоряет согревающая физиотерапия и лечебная физкультура. К упражнениям приступают только тогда, когда проходит острая боль.

При серьезных повреждениях с оперативным лечением процесс выздоровления нередко затягивается на несколько месяцев. После такого растяжения обувь с высокой подошвой или каблуками нельзя носить еще несколько месяцев.

После такой травмы следует быть осторожным и при занятиях физкультурой или тяжелым физическим трудом.

Признаки

Травмы голеностопа при любом виде имеют одинаковые признаки, но разную степень выраженности. Основной симптом данной травмы – болезненные ощущения. Помимо этого травма лодыжки проходит со значительной отечностью из-за нарушения оттока лимфы. При повреждении сосудов возникает гематома. При кровоизлиянии в суставную сумку, возможно возникновение гемартроза.

Несмотря на отечность, когда травмируется голеностопный сустав, повреждение не отнимает у пострадавшего способности передвигаться, однако ходьба вызывает боль. Отечность во время травмы локализуется по наружной и передней поверхности ступни. При полном разрыве связок, повреждение голеностопного сустава проходит параллельно с гемартрозом. Присутствует сильный отек, подкожные кровоизлияния, которые проходят по тыльной и подошвенной поверхности ступни. Пострадавшему очень больно, а иногда и невозможно наступать на травмированную ногу.

Отличить растяжение или разрыв связок от вывиха голеностопа можно по тому, как быстро утрачиваются двигательные функции. При повреждении связочного аппарата, человек еще какой-то отрезок времени может шевелить ступней, в то время как при вывихе двигательная активность исчезает сразу же. Гематома на месте растяжения тоже возникает не сразу, а приблизительно к третьим суткам.

Как бинтовать голеностоп эластичным бинтом при растяжении

Пусть это не эластичный бинт, пусть кусок какой-нибудь длинной ткани, что делать? Нужно забинтовать! Пусть даже не очень умело, если Вас не учили накладывать повязки, крест-накрест. Это самый, наверно, простой для бинтования, сустав.

Примечание!
Кто-то думает, чем туже наложена повязка, тем лучше. Неверно. Так как там будет отек, мягкие ткани начнут распирать внутри. И, при плотно наложенной повязке, может нарушиться кровоснабжение.

Бинтование голеностопного сустава осуществляется путем наложения восьмиобразной повязки:

  1. На нижнюю часть голени наложите несколько закрепляющих туров. 2-3 туров будет достаточно.
  2. От наружной лодыжки переведите бинт на внутреннюю поверхность стопы.
  3. С внутренней поверхности стопы проведите бинт через подошву.
  4. От подошвы — на тыльную поверхность стопы к внутренней лодыжке.
  5. От внутренней лодыжки ведите бинт вокруг голени.
  6. Повторите равномерно несколько восьмиобразных туров вокруг голени и стопы.
  7. Закрепите повязку на голени.

Значит смотрите: раскатали аккуратненько эластичный бинт, и, даже если будет отек, повязка в таком виде наложена правильно, и Вам не будет плохо. Что дальше?

А дальше Вы действуете очень просто. В принципе, если можете на ногу наступить, больно, но можете, можно пару-тройку дней отсидеться дома. Примите обезболивающее: аспирин, ибупрофен, индометацин, повязка обязательно

Важно: нельзя с повязкой ходить все дни. Необходимо ее снимать, менять, рассматривать, как нога вообще выглядит.

Если на ногу наступить не можете вообще, то есть боль такая сильнейшая, и видите, что она отекла, стала большой, не раздумывая, идите к врачу. Причина проста — может быть перелом лодыжки.

При вот таком механизме травмы, о котором сейчас рассказываем, а он наступит тогда, когда вы ходите на вот таких каблуках или таких платформах, у которых нет задника, и при этом вы очень высоко располагаетесь, тогда обязательно стоит проконтролировать эту ситуацию рентгеном, потому что часто бывает перелом лодыжки, одной или второй, а иногда и обе лодыжки могут сломаться. А представьте, у человека с избыточным весом, вот, казалось бы, при очень небольшом движении… Это движение не очень физиологическое,  то есть оно чуть-чуть может быть. Если вы ногу чуть перевернули лишнего, и при этом навалились всем весом, может сломаться даже кость.

READ  Ушиб кисти руки

Но вот, если таскаешь на себе 50 лишних килограммов, то хоть ты носи каблук, хоть не носи… Ну не выдержит стопа.

Хорошо. Дальше. Если видите, 2-3 дня вы дома, отек не спадает, боль не уходит — снова к врачу. Может быть разрыв связок. Кости целые, но связки разорвались. И врач должен оценить, надо ли их оперировать или не надо. Иногда приходится их сшивать. Но чаще всего обходится все спокойно, без каких-либо операций. Если все-таки надрыв связки — дали противовоспалительное, дали покой, иммобилизировали и через некоторое время человек жив-здоров и пошел себе дальше.

Причины болевых ощущений

Боли в голеностопном суставе вызываются 3 группами причин:

1. Дегенеративные изменения в хрящевой ткани 2. Воспалительные патологии в суставе или околосуставных тканях 3. Травмы

Артроз голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава (чаще всего – ревматоидный)

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия

Тендовагинит – воспаление соединительнотканной оболочки сухожилия

Плантарный фасциит («пяточная шпора»)

Растяжения связок

Надрывы мышц

Переломы пяточной кости

Перелом лодыжки с подвывихом стопы

Подвывих голеностопного сустава

1 – артроз суставов стопы; 2 – артрит голеностопного сустава (воспаление); 3 – перелом пяточной кости

Первопричины патологий, при которых болит голеностопный сустав:

Болезнь Ее первопричины

Артроз

Пожилой возраст, сильные нагрузки на сустав – у спортсменов, военных, людей тяжелого физического труда

Артрит

Нарушения иммунной системы, подагра, артроз, системная красная волчанка, псориаз, инфекции, травмы

Тендинит и тендовагинит

Бег, травмы, нарушения обмена веществ, старение организма, ожирение

Плантарный фасциит

Бег, особенно по твердой поверхности и с несоблюдением правильной техники, продолжительная ходьба в неудобной обуви, лишний вес

Подвывих голеностопного сустава

Ожирение тяжелой степени, врожденные аномалии развития стопы

Что такое бурсит голеностопного сустава?

Голеностопный сустав ежедневно подвергается нагрузкам во время передвижения. Любые травмы и ушибы этого сочленения потенциально опасны развитием бурсита голеностопного сустава – воспаления в бурсе или синовиальной сумке.

В голеностопе их 4 – две из них находятся в области пяточной кости, одна расположена в месте соединения ахиллова сухожилия с пяточной костью, еще одна располагается непосредственно на подошве. Точное название голеностопного бурсита будит зависеть от локализации воспалительного процесса. В подавляющем большинстве случаев люди сталкиваются с воспалением ахиллова сухожилия или подпяточной бурсы, так как эти зоны наиболее подвержены травмам при движении.

Диагностика

Для того чтобы определить, чем лечить растяжение связок, необходимо проведение полноценной диагностики с применением медицинской аппаратуры.

Диагностические мероприятия могут содержать следующие пункты:

  • Осмотр пациента. С помощью первичного осмотра специалист выявляет наличие отечности лодыжки, кровоподтеки, боли. Используя специальные манипуляции, доктор сравнивает степень подвижности больной ноги и здоровой.
  • УЗИ. Ультразвуковое исследование позволяет определить вид повреждения (полный или частичный), возможные продольные разрывы. Метод менее информативен, чем КТ или МРТ, так как отсутствует возможность отследить следы перелома, чрезмерного скопления жидкости в области суставной сумки.
  • КТ, МРТ. Используются для определения наличия переломов, поражений сустава, новообразований. Результаты исследования позволяют составить полную картину патологии, понять, почему произошло растяжение связок сухожилия, лечение назначить исходя из текущего патологического процесса.
  • Рентген. Направление на рентгенографию возможно в случае подозрения на перелом костей. В остальных ситуациях метод бессилен и не отобразит поражения мягких тканей.

Внимание!
Самодиагностика в случае повреждения ахиллова сухожилия невозможна. Если упустить сроки лечения, возможно развитие хронической стадии заболевания, которая тяжело поддается терапии и требует постоянного контроля.

Причины

Современный малоподвижный образ жизни, нерегулярное, нередко полное отсутствие занятия спортом не способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Вследствие чего частично утрачивается функциональность связок, происходит их деградация, дряхлеют мышцы. Связочный аппарат со временем атрофируется. Это приводит к тому, что при сильном механическом воздействии на него, неестественном движении сустава голеностопные связки травмируются.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно спросите своего ребенка или медсестру. Расстройство лодыжки относится к травме одной или нескольких связок на внешней части лодыжки. Распылители лодыжки могут варьироваться в зависимости от тяжести от мягкой связки, растягивающейся до более серьезного разрыва связок. Опухоль и боль часто сопровождают растяжение лодыжки. Лечение этих симптомов может уменьшить ваши симптомы и уменьшить вероятность лодыжки, которая может возникнуть после растяжения лодыжки.

Остановите лодыжку сразу после травмы, чтобы предотвратить дальнейшее опухание и позвольте связям заживать. В то время как требуемое количество отдыха может варьироваться от человека к человеку, отдыхайте лодыжкой до тех пор, пока опухоль не будет полностью или почти не исчезнет, ​​а лодыжка не будет мягкой на ощупь.

Второй причиной ослабевания мышц и потери эластичности связок является возраст. Разрыв связок голеностопа в пожилом возрасте чреват длительным периодом реабилитации из-за замедления обменных процессов.

В группу риска попадают также спортсмены травмоопасных видов спорта.

Нанесите пакет льда на лодыжку. Ледовая или холодная терапия ограничивает кровеносные сосуды и уменьшает отек. Обязательно закройте пакет для льда защитной тканью или полиэтиленовым пакетом, чтобы предотвратить ожоги. Оставьте пакет для льда в течение 10-15 минут за раз, каждые три-четыре часа. Продолжайте в течение двух-трех дней после травмы.

Методы лечения частичного повреждения связок

Поднимите ногу выше сердца в течение 48 часов после травмы, чтобы уменьшить припухлость в лодыжке. Используйте несколько удобных подушек или другой опоры, чтобы поддерживать ногу. Оберните лодыжку эластичной компрессионной оберткой, чтобы уменьшить припухлость. Оставьте одну ширину пальца между оберткой и кожей, чтобы избежать слишком плотного обертывания. Носите обертку, пока вы бодрствуете.

Характерные симптомы

В 80% случаев симптомы связаны со степенью повреждения.

  • Легкие — сопровождаются слабыми отеками, еле заметными синяками, хромотой (не всегда), почти не влияют на способность передвигаться. Признаки травмы не всегда появляются сразу.
  • Средняя — временно ограничивают способность передвигаться (2-4 недели), любая нагрузка усиливает дискомфорт и боль, опираться на ногу сложно.
  • Опасные — всегда сочетаются с сильной болью, большим отеком, крупными гематомами, опираться на конечность и ходить невозможно, трудоспособность ограничивается на длительный срок.
READ  Как выпрямить руку после вывиха локтевого сустава?

Общие симптомы разрыва связок:

  • боль (от легкой до нестерпимой);
  • кровоподтек;
  • отечность (разной выраженности);
  • ограничение подвижности;
  • увеличение местной температуры.

Чаще всего разрыв сопровождается переломами и нарушением целостности мягких тканей и мышц, поэтому состояние иногда усугубляется:

  1. Гемартрозом.
  2. Подвывихом.
  3. Нагноением (попадание инфекции).

После лечения в 50–60% случаев возникает хроническая боль, слабость сустава (склонности к рецидивам при самых незначительных физических нагрузках), реже:

  • плоскостопие
  • артрит (хронического асептического воспаления голеностопа)
  • артроз (разрушения суставной поверхности).

Осложнения и прогноз

Неправильное лечение, глубокие деструкции или несвоевременное обращение за специализированной помощью могут привести к нарушению функции ноги, к привычному вывиху, к ослабеванию лигаментарной конструкции, и последнее: к инвалидности. Если в процесс захвачен центральный нерв, стопа потеряет чувствительность. Данные осложнения могут развиваться при 2-3 степени разрыва лигамента голеностопного сочленения.

Разрыв голеностопной связке характерен спортсменам, детям и пожилым людям. Обычно он бывает после наступления на камень, впадину или любых предметов. В таких случаях разрыв частичного типа, быстро подается восстановлению. Более глубокие разрывы появляются в последствие механических ударов, поэтому они не проходят без медикаментозного лечения, без наложения тугой повязке или гипса.

Осложнения повреждения голеностопа делятся на те, которые возникают в раннем посттравматическом периоде и возникающие в позднем. К первым относятся:

  • Вывих (подвывих) сустава. Особенно часто это наблюдается при III стадии;
  • Нагноение гематомы в области травмированного сустава или его самого;
  • Гемартроз (накопление крови в полости сустава).

В позднем периоде (2 месяца-5 лет) возникают:

  • Нестабильность сустава — проявляется частыми вывихами в голеностопе;
  • Плоскостопие — возникает при частых травмах связочного аппарата голеностопа;
  • Артроз — характеризуется необратимыми изменениями в полости сустава;
  • Артрит — периодическое накопление воспалительной жидкости в полости голеностопа.

Как правило, растяжения 1 степени заживают без остаточных явлений. При повреждении 2 и 3 степени в некоторых случаях в дальнейшем у пациента возникают покалывание, хронические боли в суставе, особенно при нагрузке. Это связано и с вовлечением нервных тканей в процессе рубцевания, и с образованием небольших узелков.

Поскольку восстановление связочного аппарата происходит за счет образования рубцов, понятно, что в будущем травмированная связка будет наименее устойчива к повреждениям. Для профилактики повторных травм лучше использовать специальные суппорты во время занятий спортом. Прогноз после травмы связочного аппарата во многом зависит не только от степени повреждения, но и от лечебных мероприятий, реабилитации и образа жизни человека, но в целом он благоприятный.

Этиология и патогенез

Таранная кость является составляющей частью голеностопного сустава. Она состоит с таковых частей: головки, блока и заднего отростка. На блоке кости по всей поверхности размещены хрящи, которые делают амортизирующую функцию. Из-за анатомического размещения, к ней не прикрепляются сухожилия или мускулы. По этой причине процесс питания кости осуществляется лишь сосудистой системой, и отсутствие коллатеральных движений значительно наращивает развитие патогенных действий. Асептический некроз в большая части вариантов формируется вследствие мощных повреждений. Ежели при этом пострадал связочный аппарат и произошел вывих лодыжки, избежать образования таковой патологии фактически нереально. Предпосылки, которые влияют на развитие некроза:

  • алкоголизм,
  • гормональная терапия,
  • резкие скачки артериального давления,
  • физическое переутомление,
  • хирургические вмешательства.

Что делать при разрыве связок голеностопа

Первую помощь необходимо оказать как можно быстрее после возникновения травмы голеностопного сустава. В противном случае велик риск усугубления клинической картины и развития первичных осложнений. Первая помощь при разрыве связочного аппарата голеностопа:

  • Обездвижить конечность. Для этого накладывается тугая повязка из эластичного или обычного бинта, можно наложить шину, изготовленную из подручных материалов;
  • Ноге следует придать возвышенное положение, подложить под нее мягкий валик. Это препятствует нарастанию отечности;
  • Наложить холодный компресс или пузырь со льдом на область поражения. Холод помогает уменьшить болевые ощущения, отек и гематому;
  • Принять таблетку любого обезболивающего средства, при этом необходимо учитывать наличие индивидуальной непереносимости компонентов лекарственных средств.

Пострадавшего необходимо доставить в травматологический пункт самостоятельно или вызвать Скорую помощь.

Оказание первой помощи

Когда возникают повреждения голеностопного сустава, основной первой помощью является обеспечение травмированной конечности покоя. Человека стоит уложить, подложив под ногу валик из покрывала или небольшую подушку. Если поврежденная нога будет находиться на уровне чуть выше сердца, то это уменьшит риск возникновения сильной отечности и гематомы.

Тепловое воздействие расширяет поврежденные сосуды, стимулирует кровообращение в зоне растяжения или разрыва, что приводит к образованию сильной гематомы и может вызвать кровотечение в суставную полость.

Прикладывание к травме льда уменьшает выраженность болевого синдрома, и также замедляет образование отека. Чем быстрее после получения повреждения будет сделан холодный компресс, тем больше он даст эффекта. Применение холода целесообразно в первые двое суток, по истечении этого времени холод заменяют прогреванием. Лед не должен находиться на месте травмы дольше, чем пятнадцать – двадцать минут, так как это может привести к обморожению. По этой же причине нельзя прикладывать лед на голую кожу. Между компрессами следует делать перерывы на сорок – сорок пять минут. Если болевой синдром сильно выраженный, то можно дать пострадавшему нестероидный противовоспалительный препарат, который уменьшит болезненные ощущения.

Первая помощь при повреждении голеностопа также включает наложение тугой повязки на область голеностопного сустава и голени. Травмированная конечность обматывается эластичным бинтом так, чтобы ступня не двигалась. Однако нельзя переусердствовать и бинтовать конечность слишком туго, ведь это приводит к нарушению кровообращения в ноге. При посинении пальцев или их похолодании следует ослабить повязку.

Несмотря на то что повреждения голеностопного сустава первых двух степеней не требуют серьезного лечения, следует обратиться к доктору для обследования, чтобы исключить более тяжелые травмы. Если не лечить разрыв связочного аппарата, то могут возникнуть долгосрочные хронические проблемы, например артрит (разрушение сустава), либо же частый травматизм в будущем по причине недостаточной поддержки сустава связками.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *